Sałatka z czerwonej kapusty i kukurydzy

Sałatka dla koneserów korzyści i smaku. Łatwe w gotowaniu! Okazuje się jasne i kolorowe. Jest szybkie i smaczne, bogate w witaminy i składniki odżywcze, szczególnie spodoba się zwolennikom zdrowej diety i wegetarianom, choć każdy bez wyjątku powinien go spróbować.
168
85579
Laila GrahamLaila Graham
Autor przepisu
Sałatka z czerwonej kapusty i kukurydzy
Kalorie
285Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
22gram
Węglowodany
22gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
2łyżeczka
200гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jeśli jeszcze nie wiesz, jak zrobić sałatkę z czerwonej kapusty z kukurydzą, przeczytaj przepis, który pomoże Ci to rozgryźć. Przygotowujemy wszystkie produkty, które będą nam potrzebne do tego dania.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kapustę pokroić w cienki makaron.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Teraz włóż go do durszlaka i zalej wrzątkiem. Po ostygnięciu kapustę przekładamy do głębokiej miski, posypujemy solą, rozcieramy dłońmi i mieszamy.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Chrzan oczyszczamy i ścieramy na drobnej lub średniej tarce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Obierz i posiekaj cebulę. Wlać do miski z kapustą. Wysyłamy tu także kukurydzę konserwową i gotowy chrzan. Posolić wszystko do smaku, dodać olej roślinny (najlepiej nierafinowany) i wymieszać.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Radzę również dodać umytą i posiekaną natkę pietruszki i koperek, można dodać także zieloną cebulę – taka mieszanka zieleni nada potrawie dodatkowych kolorów i walorów.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Gotową sałatkę odstawiamy na chwilę i przekładamy do salaterki. Dodatkowo danie można udekorować plasterkami czerwonej papryki i gałązkami świeżych ziół.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Anyutka
18.10.2023
5
Dziękuję za przepis, zapamiętam. Dobrą opcją jest także sałatka z modrej kapusty z jabłkami, ogórkami i marchewką.
Author comment no avatar
Olga
18.10.2023
4.8
Rewelacyjna sałatka z czerwonej kapusty i kukurydzy! Jakie to piękne i pyszne. Łatwe i szybkie w przygotowaniu. Do dressingu użyłam oliwy z oliwek, dodałam też ocet jabłkowy i sos z granatów. Sałatka ta będzie pasować do każdego stołu, będzie szczególnie widoczna na wakacjach i idealnie komponuje się z mięsem. Podziwiałam tę sałatkę i zachwycałam się jej doskonałym smakiem.
Author comment no avatar
Aisza
18.10.2023
4.8
Varvara, niesamowita sałatka!!!!!! Postanowiłam, że zrobię to w poniedziałek! Próbowaliście z musztardą? też bardzo smaczne
Author comment no avatar
Varwara
18.10.2023
5
Aisha, smacznego z góry!
Author comment no avatar
Ilga
18.10.2023
5
Bardzo zdrowy przepis. Czas gotowania 20 minut
Author comment no avatar
Varwara
18.10.2023
4.5
Ilgamna jest bardzo zadowolona!
Author comment no avatar
Fiesta
18.10.2023
4.9
Bardzo przydatną wskazówką jest zalanie kapusty wrzątkiem! Ponieważ ta kapusta jest trochę twardsza niż zwykła kapusta. Nie dlatego go kupiłam, teraz spróbuję.