옥수수를 곁들인 붉은 양배추 샐러드

혜택과 맛을 아는 사람들을 위한 샐러드. 요리하기 쉽다! 밝고 다채롭게 나타납니다. 빠르고 맛있으며 비타민과 영양이 풍부하며 특히 건강한 식단을 따르는 사람들과 채식주의자에게 어필할 것입니다. 그러나 예외 없이 모든 사람이 시도해야 합니다.
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라일라 그레이엄라일라 그레이엄
레시피 작성자
옥수수를 곁들인 붉은 양배추 샐러드
칼로리
285Kcal
단백질
4gram
지방
22gram
탄수화물
22gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
250그램
2티스푼
6큰 스푼
200그램
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    옥수수로 붉은 양배추 샐러드를 만드는 방법을 아직 모른다면 알아내는 데 도움이 될 요리법을 읽어보세요. 우리는 이 요리에 필요한 모든 제품을 준비합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    양배추를 얇은 국수로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    이제 소쿠리에 넣고 끓는 물을 부어주세요. 양배추가 식은 후 깊은 그릇에 옮기고 소금을 뿌리고 손으로 문질러 섞습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양 고추 냉이를 청소하고 잘게 또는 중간 정도의 강판에 갈아줍니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    양파를 껍질을 벗기고 자릅니다. 양배추와 함께 그릇에 붓습니다. 옥수수 통조림과 준비한 고추냉이도 이곳으로 보내드립니다. 맛을 내기 위해 모든 것을 소금에 절인 다음 식물성 기름 (가급적 정제되지 않은 기름)을 넣고 섞습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    또한 미리 씻어서 다진 파슬리와 딜을 추가하는 것이 좋습니다. 파를 추가할 수도 있습니다. 이러한 녹색 혼합은 접시에 추가 색상과 이점을 제공합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    완성된 샐러드를 잠시 끓인 후 샐러드 그릇에 옮깁니다. 또한 빨간 피망 조각과 신선한 허브 가지로 요리를 장식할 수 있습니다.

레시피에 대한 의견

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아누트카
18.10.2023
5
레시피 감사합니다. 기억하겠습니다. 사과, 오이, 당근을 곁들인 푸른 양배추 샐러드에도 좋은 옵션이 있습니다.
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올가
18.10.2023
4.8
옥수수를 곁들인 붉은 양배추 샐러드! 얼마나 아름답고 맛있습니까? 쉽고 빠르게 준비할 수 있습니다. 드레싱에는 올리브 오일을 사용하고 사과식초와 석류 소스도 추가했습니다. 이 샐러드는 모든 테이블에 적합하며 특히 휴일에 눈에 띄며 고기와 함께 이상적입니다. 나는 이 샐러드에 감탄했고 그 훌륭한 맛을 즐겼습니다.
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아이샤
18.10.2023
4.8
바르바라, 멋진 샐러드!!!!! 월요일에 요리하기로 했어요! 겨자와 함께 드셔보셨나요? 너무 맛있어요
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바르바라
18.10.2023
5
아이샤, 미리 맛있게 드세요!
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일가
18.10.2023
5
아주 건강한 레시피 조리시간 20분
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바르바라
18.10.2023
4.5
일감나는 매우 기뻐합니다!
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축제
18.10.2023
4.9
매우 유용한 팁은 양배추 위에 끓는 물을 부어주는 것입니다! 왜냐하면 이 양배추는 일반 양배추보다 조금 더 질기거든요. 이것 때문에 구매하지 않았는데 이제 사용해 보겠습니다.