Kotlety mielone wołowe z jajkami w piekarniku

Pyszna i zdrowa gorąca wołowina! Aby kotlety mielone z jajkiem były zdrowsze, lepiej upiec je w piekarniku niż smażyć na kuchence. Ponadto ten proces gotowania skróci czas spędzany osobiście w kuchni
24
13260
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Kotlety mielone wołowe z jajkami w piekarniku
Kalorie
274Kcal
Białko
25gram
Tłuszcz
14gram
Węglowodany
11gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
400гр
70ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy składniki na kotlety. Lepiej jest brać młodą i świeżą wołowinę, polędwicę. Mięso myjemy pod bieżącą wodą, suszymy i kroimy na małe kawałki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso przepuszczamy przez maszynę do mięsa. Obierz cebulę i pokrój ją na kawałki, które swobodnie zmieszczą się w maszynce do mięsa. I przepuszczamy je przez maszynę do mięsa razem z wołowiną. Mięso wołowe jest dość wytrawne, dlatego aby kotlety były bardziej soczyste i delikatne, do mięsa mielonego dodaje się okruchy białego chleba namoczonego w mleku.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Połącz składniki w głębokiej misce, dodaj sól i mielony czarny pieprz do smaku. Mieszaj, aż mieszanina uzyska jednorodną konsystencję

  4. KROK 4

    KROK 4

    Zwilżonymi wodą dłońmi formujemy z mięsa mielonego małe kotlety. Aby nadać im ładny, lekki rumieniec z zewnątrz, obtaczamy je w mące pszennej. Jeśli chcesz, żeby kotlety były zdrowsze i mniej kaloryczne, a wygląd kotletów nie jest szczególnie ważny, to nie musisz ich panierować w mące.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Umieścić w naczyniu do pieczenia nasmarowanym olejem roślinnym. Aby uniknąć mycia patelni po upieczeniu kotletów, można przykryć ją pergaminem i posmarować masłem. Kotlety wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30 minut. Po 20 minutach pieczenia kotlety można odwrócić na drugą stronę, aby równomiernie się zarumieniły z obu stron.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wyjmij kotlety z piekarnika. Oczywiście nie będą tak piękne i złotobrązowe jak smażone na patelni, ale okażą się zdrowszym daniem. Kotlety podajemy na stół, opcjonalnie z dodatkiem, świeżymi warzywami, sosem i ziołami. Smacznego!