Chuletas de ternera picada con huevos al horno.

¡Carne caliente deliciosa y saludable! Para que las chuletas de ternera picadas con huevos sean más saludables, es mejor hornearlas en el horno en lugar de freírlas en la estufa. Además, este proceso de cocción reducirá el tiempo que pasas personalmente en la cocina.
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Ella WilsonElla Wilson
Autora de la receta
Chuletas de ternera picada con huevos al horno.
Calorías
274Kcal
Proteína
25gramo
Gorda
14gramo
Carbohidratos
11gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 50 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparemos los ingredientes para las chuletas. Es mejor tomar solomillo de ternera joven y fresca. Lavamos la carne con agua corriente, la secamos y la cortamos en trozos pequeños.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Pasamos la carne por una picadora de carne. Pela las cebollas y córtalas en trozos que quepan libremente en la picadora de carne. Y lo pasamos por una picadora de carne junto con la ternera. La carne de res está bastante seca, y para que las chuletas queden más jugosas y tiernas, a la carne picada se le añade miga de pan blanco empapado en leche.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Combine los ingredientes en un recipiente hondo, agregue sal y pimienta negra molida al gusto. Revuelva hasta que la mezcla tenga una consistencia homogénea.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Con las manos humedecidas con agua, forme pequeñas chuletas con la carne picada. Para darles un bonito y ligero rubor por fuera, enróllelos en harina de trigo. Si quieres que las chuletas sean más saludables y menos calóricas, y el aspecto de las chuletas no es particularmente importante, entonces no es necesario que las cubras con harina.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Colocar en una fuente para horno untada con aceite vegetal. Para evitar lavar la sartén después de hornear las chuletas, puedes cubrirla con pergamino y engrasarla con mantequilla. Coloca las chuletas en un horno precalentado a 180 grados durante 30 minutos. Después de 20 minutos de horneado, se pueden dar la vuelta a las chuletas para que se doren uniformemente por ambos lados.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Saca las chuletas del horno. Eso sí, no quedarán tan bonitos y dorados como fritos en una sartén, pero resultarán un plato más saludable. Sirva las chuletas en la mesa, opcionalmente con guarnición, verduras frescas, salsa y hierbas. ¡Buen provecho!