Ryba pieczona w chlebie pita w piekarniku

Chrupiąca skórka i soczyste nadzienie - niesamowicie smaczne! Ryba w chlebie pita pieczona w piekarniku jest łatwa i prosta w przygotowaniu. Zawijasz nadzienie mintaja w cienki arkusz pita, a technika robi resztę. Koperty te można przygotować wcześniej, a po podgrzaniu w odpowiednim czasie stanowić smaczną i szybką przekąskę!
165
68294
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Ryba pieczona w chlebie pita w piekarniku
Kalorie
445Kcal
Białko
22gram
Tłuszcz
14gram
Węglowodany
54gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
25гр
według Twojego gustu
0.5łyżeczka
0.3łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 35 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak upiec mintaja w chlebie pita w piekarniku? Przygotuj niezbędne produkty. Użyłem 2 arkuszy cienkiego lawaszu ormiańskiego. Zrobi to każdy filet z ryby. Podziel filet na dwie części. Wybierz przyprawy i przyprawy według gustu i pragnienia.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Jeśli filet z mintaja jest zamrożony, należy go wcześniej rozmrozić w lodówce lub w temperaturze pokojowej. Filet umyć i dobrze osuszyć. Posolić filet z obu stron, posypać przyprawami i przyprawami do smaku. Użyłam suszonej bazylii. Filety skropić sokiem z cytryny i pozostawić do marynowania na 10-15 minut.

  3. KROK 3

    KROK 3

    W małej misce połącz śmietanę z majonezem i wymieszaj. Proporcje kwaśnej śmietany i majonezu można zmieniać według własnych upodobań smakowych.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Umyj pomidory i osusz je. Pomidory pokroić w średniej grubości plasterki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Wstępnie obraną cebulę pokroić w pierścienie.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Umieść krążki cebuli na dolnej krawędzi arkusza lawaszu, lekko nachodząc na siebie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Połóż kawałek filetu rybnego na cebuli. Posmaruj filet mieszanką kwaśnej śmietany i majonezu.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Przykryj filet z mintaja plasterkami pomidora.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Nadzienie zawiń w chlebek pita nadając mu kształt koperty. Podobnie uformuj drugą kopertę z nadzieniem rybnym.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Lekko nasmaruj spód formy olejem roślinnym. Włóż przygotowane koperty z lawaszu do formy. Posyp je pozostałą mieszanką kwaśnej śmietany i majonezu.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Rybę pieczemy w chlebie pita w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 30 minut. Przez pierwsze 20 minut przykryj wierzch ryby w chlebie pita folią, aby wierzch nie za bardzo się przyrumienił. Następnie zdejmij folię i smaż na złoty kolor. Czas gotowania może się różnić, ponieważ zależy od charakterystyki działania piekarnika.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Rybę zapiekaną w chlebie pita można podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
drzewko świąteczne
30.09.2023
4.6
Spodobał mi się przepis na rybę zapiekaną w chlebie pita w piekarniku, ale nie miałam w domu chleba pita i postanowiłam zrobić łososia w naleśniku. Duże naleśniki upiekłam na patelni nienaleśnikowej, żeby łatwiej było zawinąć nadzienie. A potem już wszystko było zgodnie z przepisem. Danie wyszło bardzo smaczne i satysfakcjonujące, z chrupiącą skórką na spodzie! Bardzo dziękuję Julii za przepis!
Author comment no avatar
Marina Malinkina
30.09.2023
4.9
Bardzo kuszący przepis. Generalnie lubię różne paszteciki rybne. Bardzo dziękujemy za tak ciekawą wersję dania z ciasta rybnego.