Ryba pieczona w chlebie pita w piekarniku

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak upiec mintaja w chlebie pita w piekarniku? Przygotuj niezbędne produkty. Użyłem 2 arkuszy cienkiego lawaszu ormiańskiego. Zrobi to każdy filet z ryby. Podziel filet na dwie części. Wybierz przyprawy i przyprawy według gustu i pragnienia.
KROK 2

Jeśli filet z mintaja jest zamrożony, należy go wcześniej rozmrozić w lodówce lub w temperaturze pokojowej. Filet umyć i dobrze osuszyć. Posolić filet z obu stron, posypać przyprawami i przyprawami do smaku. Użyłam suszonej bazylii. Filety skropić sokiem z cytryny i pozostawić do marynowania na 10-15 minut.
KROK 3

W małej misce połącz śmietanę z majonezem i wymieszaj. Proporcje kwaśnej śmietany i majonezu można zmieniać według własnych upodobań smakowych.
KROK 4

Umyj pomidory i osusz je. Pomidory pokroić w średniej grubości plasterki.
KROK 5

Wstępnie obraną cebulę pokroić w pierścienie.
KROK 6

Umieść krążki cebuli na dolnej krawędzi arkusza lawaszu, lekko nachodząc na siebie.
KROK 7

Połóż kawałek filetu rybnego na cebuli. Posmaruj filet mieszanką kwaśnej śmietany i majonezu.
KROK 8

Przykryj filet z mintaja plasterkami pomidora.
KROK 9

Nadzienie zawiń w chlebek pita nadając mu kształt koperty. Podobnie uformuj drugą kopertę z nadzieniem rybnym.
KROK 10

Lekko nasmaruj spód formy olejem roślinnym. Włóż przygotowane koperty z lawaszu do formy. Posyp je pozostałą mieszanką kwaśnej śmietany i majonezu.
KROK 11

Rybę pieczemy w chlebie pita w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 30 minut. Przez pierwsze 20 minut przykryj wierzch ryby w chlebie pita folią, aby wierzch nie za bardzo się przyrumienił. Następnie zdejmij folię i smaż na złoty kolor. Czas gotowania może się różnić, ponieważ zależy od charakterystyki działania piekarnika.
KROK 12

Rybę zapiekaną w chlebie pita można podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pollock z majonezem, marchewką i cebulą w piekarnikuPollock w marynacie majonezowej - prosty, satysfakcjonujący, pyszny!- 30 minuty
- 2 Porcje
- 293 kcal
- 5
Soczysty różowy łosoś w majonezie z cebulą i marchewkąNiesamowicie smaczne i bardzo apetyczne, ubite!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 792 kcal
- 41
Filet z mintaja z marchewką i cebulą w piekarnikuProste, smaczne i zdrowe danie na lunch lub kolację!- 1 godziny
- 3 Porcje
- 242 kcal
- 73
Pollock z majonezem, marchewką i cebulą w piekarnikuPollock w marynacie majonezowej - prosty, satysfakcjonujący, pyszny!- 30 minuty
- 2 Porcje
- 293 kcal
- 5
Pollock w śmietanie z serem w piekarnikuIdealny przepis z najprostszych składników - najlepszy obiad!- 50 minuty
- 2 Porcje
- 563 kcal
- 55
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64