Sałatka z kapusty pekińskiej z kurczakiem, grzankami i pomidorami

Obłędnie pyszne, łatwe, proste, szybkie i bez majonezu! Sałatka z kapusty pekińskiej z kurczakiem, grzankami i pomidorami to prawdziwa skarbnica witamin. Jest jasne, świeże, soczyste, smaczne i bardzo zdrowe. Przygotujesz go w 15 minut. Ta sałatka jest idealna na późny obiad!
149
61238
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Sałatka z kapusty pekińskiej z kurczakiem, grzankami i pomidorami
Kalorie
521Kcal
Białko
18gram
Tłuszcz
43gram
Węglowodany
21gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
200гр
250гр
100гр
40гр
1ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z kapusty pekińskiej z kurczakiem, grzankami i pomidorami? Przede wszystkim przygotuj wszystkie wymienione produkty. Aby uzyskać jaśniejszy i bardziej apetyczny wygląd gotowej sałatki, weź paprykę w różnych kolorach i czerwoną cebulę lub szalotkę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Filet z kurczaka myjemy i osuszamy papierowymi serwetkami lub ręcznikiem kuchennym. Pierś pokroić w drobną kostkę około 1,5 cm. o 1,5 cm.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Na patelni z grubym dnem rozgrzej niewielką ilość oliwy roślinnej lub oliwy z oliwek (wystarczą 1-2 łyżki). Wyślij kawałki kurczaka do smażenia, płomień powinien być nieco powyżej średniego. Filet lekko posolić i dodać szczyptę ulubionej przyprawy. Smaż, ciągle mieszając, aż mięso nabierze złotobrązowego koloru.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz cebulę. Paprykę przekrój na pół, usuń rdzeń i nasiona. Wszystkie warzywa opłucz w zimnej wodzie i osusz.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Kapustę pekińską pokroić w cienkie paski. Umieścić w salaterce.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Paprykę i cebulę pokroić w cienkie paski lub piórka. Dodaj do kapusty.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Pomidory pokroić na małe kawałki lub plasterki. Pomidorki koktajlowe są bardzo dobre do sałatek. Zwykle mają słodkawy smak i doskonale uzupełniają wszystkie składniki sałatki.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Do salaterki dodaj mięso i grzanki. Do sałatek użyłam kupionych w sklepie gotowych grzanek. Możesz zrobić własne krakersy. Aby to zrobić, pokrój biały chleb lub bochenek w drobną kostkę. Smażyć kawałki chleba na złoty kolor w niewielkiej ilości oleju roślinnego, lekko posolić, zdjąć z ognia i ostudzić.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Przygotuj sos sałatkowy. W głębokim małym pojemniku wymieszaj oliwę z oliwek, wyciśnięty sok z cytryny i czosnek, przepuść przez prasę.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Posypać równomiernie wierzch sałatki. Posypać świeżymi ziołami, drobno posiekanymi. Świetnie sprawdzi się pietruszka, koperek, bazylia czy szczypiorek. W razie potrzeby dodać sól i pieprz do smaku.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Przed podaniem wymieszaj sałatkę. Gotowy!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
mariya
21.10.2023
5
Dobra sałatka. Często to gotuję. Bardzo lubię też taką wersję sałatki z kurczakiem i kapustą pekińską – z ananasami i kukurydzą konserwową.
Author comment no avatar
tatyanochka2022
21.10.2023
4.8
Na sałatkę z kapusty pekińskiej z kurczakiem, grzankami i pomidorami pokroiłam pierś z kurczaka i podsmażyłam ją na złoty kolor, dodając sól i aromatyczne zioła prowansalskie. Wszystkie warzywa posiekałam, czosnek zetrzyłam na średniej tarce, pominęłam jedynie paprykę. Grzanki przygotowałam sama, krojąc drobno kromki bochenka w kostkę i podsmażając je na patelni. Chrupiące i pyszne, dobrze komponowały się z pozostałymi składnikami sałatki. Sos sałatkowy zastąpiłam majonezem, dodając go przed podaniem sałatki. Wyszło bardzo smacznie, z cudownym czosnkowym kęsem, pikantnym kurczakiem i chrupiącymi warzywami. Sałatka bardzo nam się z mężem podobała! Dziękuję bardzo za przepis!
Author comment no avatar
Leryk
21.10.2023
4.9
Uwielbiam sałatki z kapustą pekińską, ta nie była wyjątkiem!
Author comment no avatar
Olma♫7
21.10.2023
4.5
Szybka i smaczna sałatka na każdą okazję! Sałatka z kapusty pekińskiej z kurczakiem, grzankami i pomidorami jest gotowa do spożycia w każdej chwili, jest pyszna!