Muffinki z kurczakiem z kaszą gryczaną i grzybami
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Przede wszystkim zamarynuj filet z kurczaka. Pokrój go w poprzek na paski. Umieść je w mieszance sosu sojowego, miodu i soku z cytryny. W razie potrzeby można dodać soli i ulubionych przypraw. Marynuj przez 1 godzinę.
KROK 2
Przygotuj nadzienie. Ugotuj kaszę gryczaną. Pieczarki umyj, pokrój w cienkie plasterki, włóż na rozgrzaną patelnię, poczekaj, aż płyn całkowicie odparuje, następnie dodaj olej roślinny do smażenia i drobno posiekaną cebulę. Smażyć, aż cebula będzie przezroczysta, następnie dodać ugotowaną kaszę gryczaną, dodać śmietanę i sól do smaku. Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 5-10 minut.
KROK 3
Z tej ilości składników wyjdzie 6 muffinek - trzeba przygotować z nich 6 foremek. Aby to zrobić, będziesz potrzebować kawałków folii o długości około 50 cm. Każdy prostokąt folii należy zwinąć w trzy warstwy. Złożoną w trzech warstwach folię owiń szczelnie wokół wybranego przedmiotu (szkła lub butelki) tak, aby około jedna trzecia wystawała poza krawędź przedmiotu.
KROK 4
Zawiń wolny brzeg folii na dno butelki, tworząc spód kubka.
KROK 5
Usuń zaślepkę z butelki.
KROK 6
Przygotowane kubki napełnij kawałkami filetów: ułóż je na dnie i wzdłuż ścianek, pozostawiając środek pusty.
KROK 7
Miseczki z filetami napełnij farszem do góry.
KROK 8
Zetrzyj ser na grubej tarce i równomiernie rozłóż w miseczkach na wierzchu nadzienia. Włóż muffinki do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 25 minut. Po upieczeniu wstaw muffinki do piekarnika na kolejne 10 minut.
KROK 9
Wyjmij muffinki z foremek – wystarczy rozpakować folię. Udekoruj i podawaj.
Podobne przepisy
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
- Płatki owsiane z serem i pomidoramiKompletne, zdrowe śniadanie dla całej rodziny w pośpiechu.
- 10 minuty
- 2 Porcje
- 228 Kcal
- 783
- Twaróg pp w piekarnikuBardzo smaczne, niskokaloryczne, bez oleju i cukru.
- 40 minuty
- 8 Porcje
- 128 Kcal
- 321
- Cały kurczak z ziemniakami w piekarniku z chrupiącą skórkąPiękne, smaczne i niedrogie danie na każdy dzień i od święta.
- 1 godziny 40 minuty
- 6 Porcje
- 854 Kcal
- 291
- Soczysty, poprawny stek wieprzowy na patelniNaucz się gotować soczyste mięso, korzystając z tego przepisu!
- 50 minuty
- 4 Porcje
- 340 Kcal
- 230
- Kaczka noworoczna w całości w rękawie pieczona w piekarnikuOryginalne, na świąteczny stół, nieporównywalnie pyszne!
- 14 godziny
- 10 Porcje
- 827 Kcal
- 134
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541