Muffinki z kurczakiem z kaszą gryczaną i grzybami

Masz dość banalnych dań z kurczaka? Zrób soczyste babeczki z kurczakiem! Proste produkty w niecodziennym wydaniu nabierają nowego znaczenia i zamieniają się w wykwintne danie!
113
3771
Lily MartinLily Martin
Autor przepisu
Muffinki z kurczakiem z kaszą gryczaną i grzybami
Kalorie
237Kcal
Białko
21gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
13gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
3łyżka
250гр
4łyżka
100гр
według Twojego gustu
3łyżka
1łyżeczka
1łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przede wszystkim zamarynuj filet z kurczaka. Pokrój go w poprzek na paski. Umieść je w mieszance sosu sojowego, miodu i soku z cytryny. W razie potrzeby można dodać soli i ulubionych przypraw. Marynuj przez 1 godzinę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Przygotuj nadzienie. Ugotuj kaszę gryczaną. Pieczarki umyj, pokrój w cienkie plasterki, włóż na rozgrzaną patelnię, poczekaj, aż płyn całkowicie odparuje, następnie dodaj olej roślinny do smażenia i drobno posiekaną cebulę. Smażyć, aż cebula będzie przezroczysta, następnie dodać ugotowaną kaszę gryczaną, dodać śmietanę i sól do smaku. Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 5-10 minut.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Z tej ilości składników wyjdzie 6 muffinek - trzeba przygotować z nich 6 foremek. Aby to zrobić, będziesz potrzebować kawałków folii o długości około 50 cm. Każdy prostokąt folii należy zwinąć w trzy warstwy. Złożoną w trzech warstwach folię owiń szczelnie wokół wybranego przedmiotu (szkła lub butelki) tak, aby około jedna trzecia wystawała poza krawędź przedmiotu.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Zawiń wolny brzeg folii na dno butelki, tworząc spód kubka.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Usuń zaślepkę z butelki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Przygotowane kubki napełnij kawałkami filetów: ułóż je na dnie i wzdłuż ścianek, pozostawiając środek pusty.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Miseczki z filetami napełnij farszem do góry.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Zetrzyj ser na grubej tarce i równomiernie rozłóż w miseczkach na wierzchu nadzienia. Włóż muffinki do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 25 minut. Po upieczeniu wstaw muffinki do piekarnika na kolejne 10 minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wyjmij muffinki z foremek – wystarczy rozpakować folię. Udekoruj i podawaj.