Kapusta z mięsem w piekarniku

Odżywcze, soczyste, miękkie, z prostych składników, na każdy dzień. Kapusta z mięsem w piekarniku to bardzo szybkie i niedrogie danie „dwa w jednym”. Mięso i dodatek piecze się jednocześnie, nasączając je sokami z siebie. Rezultatem jest niesamowicie pyszny obiad, który nie wymaga większego wysiłku.
44
19524
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Kapusta z mięsem w piekarniku
Kalorie
356Kcal
Białko
18gram
Tłuszcz
21gram
Węglowodany
14gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
600гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak upiec kapustę z mięsem w piekarniku? Bardzo proste, szybkie i niedrogie danie. Na początek przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Możesz wziąć dowolne mięso: wieprzowinę, wołowinę, jagnięcinę, a także kurczaka lub indyka. Wybierz także część tuszy według własnego gustu. Mam łopatkę wieprzową bez kości. Sok pomidorowy w tym przepisie można zastąpić rozgniecionymi pomidorami we własnym soku lub pastą pomidorową rozcieńczoną wodą.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Usuń uszkodzone górne liście z kapusty i usuń łodygę. Rozdrobnić kapustę. Aby danie było bardziej sycące, do kapusty można dodać pokrojone w kostkę ziemniaki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Umyj wieprzowinę i osusz ją. Pokrój na średnie kawałki.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Kapustę włóż do naczynia do pieczenia (ja mam formę o średnicy 27 cm) i wygładź. Patelni nie trzeba niczym smarować – z mięsa i kapusty wypłynie dużo soku, co zapobiegnie przywieraniu składników do patelni.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Połóż wieprzowinę na kapuście. Posyp solą, pieprzem i suszonym czosnkiem na wierzchu. Można także dodać własne przyprawy do smaku.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Kapustę i mięso zalej sokiem pomidorowym o temperaturze pokojowej. Na wierzchu ułóż liście laurowe.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Przykryj patelnię folią i włóż do piekarnika nagrzanego do 180°C na 1-1,5 godziny. Dokładny czas pieczenia zależy od rodzaju i wielkości kawałków mięsa, twardości samej kapusty i oczywiście od piekarnika.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gotową kapustę posypać mięsem posiekanymi świeżymi ziołami i podawać. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Elena Pankina
13.10.2023
4.9
Kapusta z mięsem z piekarnika to doskonałe, smaczne danie na każdy dzień. Bardzo podobało mi się, że mięso i kapusta są gotowane jednocześnie, co pozwala zaoszczędzić czas. Do mięsa użyłam filetu z kurczaka. Posiekaj kapustę i pokrój mięso na średnie kawałki. Do formy włożyłem kapustę i mięso. Poprosiłem o sól, dodałem koncentrat pomidorowy rozcieńczony wodą i położyłem liść laurowy. Przykryj blachę folią i włóż do piekarnika nagrzanego do 180° na 1 godzinę. I tak oto przygotowałam bardzo smaczny obiad! Bardzo dziękuję autorce za przepis i polecam spróbować 😊