Sałatka z brokułów i kalafiora

Name: Sałatka z brokułów i kalafiora
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 200 гр Brokuły; 200 гр Kalafior; 1 Cebula cebulowa; 100 гр Majonez; 1 łyżka Sos sojowy; według Twojego gustu Proszek cebulowy; według Twojego gustu Czosnek w proszku; według Twojego gustu Zieleń; według Twojego gustu Papryka; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz; według Twojego gustu Sól

Ta sałatka witaminowa jest nie tylko zdrowa, ale także bardzo smaczna. Tę zdrową sałatkę przywiozłam z USA, z restauracji, w której pracowałam. Sałatka z kapusty składa się z trzech rodzajów warzyw - kalafiora i brokułów, cebuli. Same witaminy!!!!! A smaku nie da się opisać....... To najpopularniejsza sałatka w restauracji!

295

14608

Sara Tomasz

Autor przepisu

Kalorie

271Kcal

Białko

7gram

Tłuszcz

24gram

Węglowodany

18gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 3

200гр

200гр

1

100гр

1łyżka

według Twojego gustu

według Twojego gustu

według Twojego gustu

według Twojego gustu

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Sól

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 15 minuty

KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5

Komentarze do przepisu

Olusza

20.12.2023

4.6

Eliza, powinnaś ugotować kalafior czy nie? Mam to dać na surowo? Jeśli będzie surowy, czy nie będzie za bardzo chrupał na zębach? Nigdy nie próbowałam surowego kalafiora...

Ellisa

20.12.2023

4.8

Olyusha Demo, całe piękno tej sałatki polega na tym, że kapusta nie jest poddawana obróbce cieplnej, sałatka okazuje się niezwykle smaczna, pozwól kapuście chrupać, spróbuj, a zrozumiesz!

Metukoza

20.12.2023

4.9

Ellisa! Skorzystałam z pomysłu na Waszą sałatkę z kalafiora, choć nieco zmieniłam przepis: nie miałam brokułów, ale żeby sałatka była „zielona”, dodałam do niej pokrojone w drobną kostkę ogórki i zieloną cebulę. Z kalafiora odciąłem wierzchołek, najmniejsze i najdelikatniejsze kwiatostany, a duże łodygi ugotowałem oddzielnie i po prostu usmażyłem na kolejne danie. Dodałam koperek i doprawiłam majonezem zmieszanym z 5% miękkim serkiem wiejskim. Wyszło wspaniale: lekko, delikatnie i pięknie. Dziękuję bardzo!

Ellisa

20.12.2023

4.5

Metukoza, masz zupełnie nowy przepis na sałatkę, może nawet smaczniejszy niż mój! Brawo za to, że nie boisz się eksperymentować! Brawo!!!

Siergiej

20.12.2023

5

nie trzeba gotować! sałatka jest świetna!

Natalia

20.12.2023

4.8

Czy kapusta musi być świeża? Nie zawsze jest to możliwe. Sprzedawany jest głównie w postaci zamrożonej.