ブロッコリーとカリフラワーのサラダ

このビタミンサラダは健康的なだけでなく、とてもおいしいです。この健康的なサラダは、私が働いていたレストランからアメリカから持ってきました。キャベツサラダはカリフラワーとブロッコリー、玉ねぎの3種類の野菜で構成されています。まさにビタミン!!!!そしてなんとも言えない美味しさ……。 お店で一番人気のサラダです!
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サラ・トーマスサラ・トーマス
レシピの著者
ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
カロリー
271Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
24gram
炭水化物
18gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

レシピへのコメント

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オリューシャ
20.12.2023
4.6
エリザ、カリフラワーを料理するべきですか、それともそうではないのですか?生で入れたほうがいいですか?生だと歯ごたえがありすぎませんか?生のカリフラワーは食べたことないんですが…
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エリサ
20.12.2023
4.8
オリューシャ・デモ、このサラダの最大の利点は、キャベツが熱処理を受けていないことです。サラダは信じられないほどおいしいことがわかります。キャベツをカリカリにして、試してみるとわかります。
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メツコセ
20.12.2023
4.9
エリッサ!私はカリフラワーのサラダのアイデアを使用しましたが、レシピを何らかの方法で変更しました。ブロッコリーはありませんでしたが、サラダを「緑色」にするために、細かく刻んだキュウリとネギを入れました。カリフラワーの上部、最も小さくて最も柔らかい花序を切り取り、大きな茎を別に茹でて、別の料理のために揚げるだけです。ディルを加え、5%のソフトカッテージチーズを混ぜたマヨネーズで味付けしました。それは素晴らしく、軽くて優しくて美しいものでした。どうもありがとうございます!
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エリサ
20.12.2023
4.5
メトゥコザさん、あなたは全く新しいサラダのレシピを持っています、もしかしたら私のものよりもおいしいかもしれません!実験を恐れずにやってよかったです!ブラボー!!
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セルゲイ
20.12.2023
5
料理する必要はありません!サラダは最高です!
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ナタリア
20.12.2023
4.8
キャベツは新鮮でなければなりませんか?これは常に可能なわけではありません。主に冷凍で販売されています。
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ゲスト
20.12.2023
4.8
マヨネーズをサワークリームに置き換えることはできますか?

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