Zuppa estiva con polpette, verdure ed erbe aromatiche

Una deliziosa zuppa estiva da mangiare tutti i giorni! Una ricetta veloce per un piatto molto gustoso e aromatico che vi sorprenderà sicuramente con il suo gusto!
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Avery AndersonAvery Anderson
Autore della ricetta
Zuppa estiva con polpette, verdure ed erbe aromatiche
Calorie
226Kcal
Proteina
9gram
Grassa
18gram
Carboidrati
4gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 5

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 25 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prepariamo gli ingredienti necessari per preparare una deliziosa e aromatica zuppa di zucchine con polpette. Mettete sul fuoco una pentola con acqua, aggiustate di sale e portate ad ebollizione.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tritare non molto finemente la cipolla e metà del peperone verde a cubetti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare un pomodoro a cubetti abbastanza grandi.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Grattugiare metà delle carote su una grattugia grossa.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mettete con cura le polpette cotte nell'acqua bollente e fate cuocere per circa venti minuti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettere la cipolla tritata in una padella riscaldata sul fuoco con olio vegetale e friggerla a fuoco medio fino a doratura, mescolando con una spatola.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Tagliare la metà delle zucchine giovani a cubetti abbastanza grandi; se la pelle è troppo spessa, è necessario tagliarla.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Aggiungere le carote grattugiate nella padella insieme alle cipolle, distribuendole uniformemente e mescolando con una spatola.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Non appena le carote saranno leggermente fritte, aggiungere il pomodoro tritato con il peperone, condire con un composto di peperoni nella padella e mescolare tutte le verdure con una spatola.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Aggiungere le zucchine tritate nella padella con le polpette e cuocere per cinque minuti, quindi aggiungere il condimento vegetale preparato, le erbe aromatiche, l'alloro e l'aglio a piacere. Chiudi la padella con un coperchio e lascia fermentare la zuppa per circa sette minuti a fuoco spento.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Cuciniamo insieme, cuciniamo semplicemente, prepariamo a casa i piatti più deliziosi con i prodotti disponibili utilizzando le nostre ricette! Buon appetito a tutti!