Salmone rosa sotto marinata

Prepara deliziosi pesci marinati .
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Scarlett MooreScarlett Moore
Autore della ricetta
Salmone rosa sotto marinata
Calorie
307Kcal
Proteina
24gram
Grassa
16gram
Carboidrati
22gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Tagliare il pesce, pre-pulito da squame, pinne e interiora, in porzioni.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Salare e rotolare nella farina.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Versare l'olio vegetale in una padella preriscaldata e friggere il pesce per 2 minuti su ciascun lato.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mettetela in una teglia e iniziate a preparare la marinata.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Friggere le verdure tritate fino a metà cottura, aggiungere il concentrato di pomodoro e continuare la cottura ancora per un paio di minuti. Aggiungere acqua, spezie, aceto e continuare a cuocere a fuoco lento la marinata per altri 3 minuti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettere la marinata finita sul pesce, coprire con un coperchio e infornare per 20 minuti a 200 gradi Celsius.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Può essere servito come piatto caldo o come piatto freddo. Grazie per aver guardato e letto la mia ricetta. Ciao a tutti e buon appetito.