Insalata miracolosa con tonno

Name: Insalata miracolosa con tonno
Total time: 30 min
Yield: 7
Ingredients: 100 g Tonno in scatola; 1 Mele; 1 Limoni; 100 g Sedano; 100 g Porro; assaggiare Cipolle verdi; assaggiare Prezzemolo; 2 cucchiaio Maionese; 100 g Noci

Un'insalata deliziosa, degna sia della tavola delle feste che di quella di tutti i giorni!!! L'insalata di tonno è una delle insalate più comuni e per una buona ragione. La carne di tonno contiene sostanze di cui il nostro organismo ha bisogno: oligoelementi, magnesio e ferro, acidi grassi insaturi Omega-3 e Omega-6, e l'aggiunta di verdure rende l'insalata ancora più sana. Inoltre, l'insalata di tonno è un esempio di quanto velocemente e facilmente puoi preparare un piatto gustoso e delizioso. Questa delicata insalata può essere utilizzata per decorare una cena romantica o per incontrare gli ospiti. Mela e sedano donano all'insalata originalità e piccantezza!!!

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Mia Garcia

Autore della ricetta

Calorie

169Kcal

Proteina

6gram

Grassa

14gram

Carboidrati

5gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 7

100g

1

1

100g

100g

assaggiare

assaggiare

2cucchiaio

100g

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 30 minuti

PASSO 1
Preparare gli ingredienti per l'insalata.
PASSO 2
Tritare il sedano, i porri, il prezzemolo, le cipolle verdi. Mettere in un'insalatiera.
PASSO 3
Tagliare la mela a cubetti e cospargerla con il succo di limone.
PASSO 4
Metti le mele in un'insalatiera.
PASSO 5
Aggiungere il tonno nell'insalatiera e mescolare.
PASSO 6
Aggiungi la maionese a piacere, mescola. Disporre nelle ciotole da portata.
PASSO 7
Guarnire l'insalata con metà di noci.
PASSO 8
L'insalata "Miracle" con tonno è pronta. Buon appetito a tutti!!!

Commenti sulla ricetta

Shura

11.08.2023

4.9

Anya, l'insalata è davvero così leggera e facilmente digeribile che ho preso nota per me, sostituirò solo la maionese con panna acida, e tutto il resto è uguale alla tua, mi è piaciuto molto, il tonno è magico e con esso il cibo non è solo sano, ma anche gustoso, non c'è niente di complicato in esso, tutti i prodotti sono convenienti, ma non semplici, ma nobili, il che significa che l'insalata risulterà davvero deliziosa, grazie!

Anna

11.08.2023

4.5

Grazie Shura per le tue gentili parole, sono molto felice che ti sia piaciuta l'insalata!!! Cucina per i tuoi cari e non saranno avari di lodi!!! Mi è piaciuta anche perché non era complicata da preparare e aveva un gusto insolito.

Irlandese

11.08.2023

4.6

Ultimamente mi sono davvero innamorata del tonno, trovo l’insalata molto gustosa! Anna, con cosa puoi sostituire il sedano o puoi semplicemente ometterlo, e non solo è estremamente difficile trovarlo nei miei negozi, ma semplicemente non puoi metterlo in casa mia, nessuna convinzione che sia molto salutare funziona su di loro

Anna

11.08.2023

4.5

Irisha, potete omettere il sedano o sostituirlo con i porri.

Lerik

11.08.2023

4.9

Insalata molto gustosa e semplice! Non sono un fan del sedano, ma sono soddisfatto al 100% di questo.