Melanzane con fagioli

Uno spuntino incredibilmente delizioso: un vero capolavoro! Le melanzane con fagioli per l'inverno risultano molto sazianti e incredibilmente colorate grazie alle verdure di stagione. Questa preparazione piacerà a tutti gli amanti delle melanzane. Provalo anche tu!
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Harper DavisHarper Davis
Autore della ricetta
Melanzane con fagioli
Calorie
521Kcal
Proteina
17gram
Grassa
17gram
Carboidrati
69gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 10
0.5kg
10spicchi d'aglio
0.5kg
0.5kg
2.5cucchiaio
50ml

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata di melanzane, pomodori e peperoni con fagioli e aglio in barattolo per l'inverno? Molto semplice! Preparare tutti i prodotti secondo l'elenco. È meglio utilizzare le verdure dell'orto, così la preparazione risulterà particolarmente gustosa e aromatica! Per prima cosa, immergi i fagioli in acqua fredda per diverse ore. È meglio farlo la sera e iniziare la fase di preparazione principale al mattino. Lessare i fagioli finché saranno teneri e scolarli in uno scolapasta.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbucciare le carote, le cipolle e l'aglio. Tagliare le code delle melanzane e tagliare i peperoni in due parti. Togliere il torsolo e il gambo ai peperoni. Sciacquare bene tutte le verdure in acqua fredda. Tagliare le melanzane a cubetti o barrette. Se necessario, mettere a bagno per un po' le melanzane in acqua salata per eliminare l'amarezza.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare i pomodori e i peperoni a cubetti grandi. Passare l'aglio attraverso una pressa o tritarlo a mano. Mettere in una casseruola e mettere a fuoco alto. Dopo l'ebollizione, ridurre la fiamma a moderata. Mescolando, fate sobbollire per circa 10 minuti.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mettete nella padella le carote grattugiate grossolanamente e le cipolle tagliate a dadini. Fai bollire tutto insieme per altri 5 minuti. L'articolo sulle pentole, link alla fine della ricetta, vi aiuterà a scegliere la padella ideale.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Successivamente aggiungere le melanzane nella padella con le verdure.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungi sale e zucchero. Versare l'olio vegetale. Mescolare tutto accuratamente e portare nuovamente a ebollizione a fuoco alto.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Successivamente, riduci la fiamma leggermente al di sotto della media e fai sobbollire le verdure finché le melanzane non saranno cotte a metà. Ci vorranno circa 20-30 minuti.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    A fine cottura aggiungere nella padella i fagioli. Mescolando di tanto in tanto, fai sobbollire tutto insieme per altri 20-30 minuti. Versare l'aceto e mescolare nuovamente il tutto. Sterilizzare preventivamente barattoli e coperchi. Leggi di più a riguardo. così come altre sfumature dell'inscatolamento, leggi in articoli separati utilizzando i collegamenti alla fine della ricetta.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Mettere l'insalata preparata in barattoli sterili e chiudere con coperchi sterili. Capovolgi i barattoli e avvolgili in una coperta calda. Dopo che i barattoli si sono raffreddati completamente, metteteli in cantina per la conservazione a lungo termine.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Questa insalata può essere servita subito dopo la preparazione. E' molto gustoso sia caldo che freddo.

Commenti sulla ricetta

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Allevare
28.09.2023
5
Non è la prima volta che cucino melanzane e fagioli per l’inverno e mi fa sempre molto piacere. In inverno, tale preparazione viene in soccorso al momento giusto, quando non c'è tempo per preparare piatti complessi o le verdure necessarie non sono a portata di mano. Un vero toccasana! Grazie all'autore!