Petto di pollo con verdure al forno
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come preparare un succoso petto di pollo con verdure al forno? Preparare tutti gli ingredienti necessari. Se hai il petto di pollo congelato, scongelalo prima sul ripiano inferiore del frigorifero. Maggiori informazioni sullo scongelamento in un articolo separato alla fine della ricetta. Puoi prendere assolutamente qualsiasi verdura che puoi trovare in casa. D'inverno potete utilizzare le verdure surgelate, d'estate fresche.
PASSO 2
Lavate il petto di pollo sotto l'acqua corrente e asciugatelo con carta assorbente.
PASSO 3
Lavare le patate sotto l'acqua corrente utilizzando uno spazzolino. Se le vostre patate sono piccole e giovani, allora basterà lavarle bene e tagliarle in due o tre parti; non è necessario sbucciarli. Se avete tuberi maturi sbucciateli. Le mie patate sono piccole, ho lasciato la buccia.
PASSO 4
Lavare le carote, sbucciarle e tagliarle a strisce lunghe e larghe.
PASSO 5
Sbucciare le cipolle e tagliarle a semianelli.
PASSO 6
Sbucciare con cura la zucca, lavarla e tagliarla a cubetti. Puoi usare la zucca congelata. Lavare il peperone sotto l'acqua corrente, eliminare il gambo e i semi e tagliarlo a listarelle. I peperoni possono essere utilizzati anche congelati. Prendete una teglia e ungetela con olio d'oliva. Disporre al centro il petto di pollo. Distribuire le verdure intorno: patate e carote.
PASSO 7
Cospargere sopra le metà degli anelli di cipolla, i cubetti di zucca e i peperoni. Rivestire il petto di pollo con panna acida, renderà la carne più morbida e tenera durante la cottura. Condire le verdure con olio d'oliva, cospargere il tutto con sale e pepe nero macinato. Mescolare le verdure. Gli amanti della salsa di soia possono cospargerla sul piatto, in questa fase puoi anche aggiungere eventuali spezie a tuo gusto.
PASSO 8
Preriscaldare il forno a 180 gradi. Coprire la pirofila con pollo e verdure con la pellicola e mettere in forno per circa 35 minuti. Togliete quindi la pellicola e lasciate rosolare la pirofila per circa 10 minuti. I tempi sono approssimativi, usate come guida la vostra stufa. Maggiori informazioni su come funzionano i forni alla fine di questa ricetta. Servire il petto di pollo al forno con verdure, cosparso di erbe aromatiche tritate finemente. Buon appetito!
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