Petto di pollo brasato con cavolo cappuccio in padella

Delizioso cavolo stufato succoso con pollo. Questa è una ricetta semplice per preparare un delizioso cavolo con petto di pollo succoso. La ricetta non richiederà molto tempo, ma preparando questo cavolo potrete regalarvi un piatto ipocalorico e sostanzioso.
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Alice PerryAlice Perry
Autore della ricetta
Petto di pollo brasato con cavolo cappuccio in padella
Calorie
189Kcal
Proteina
17gram
Grassa
5gram
Carboidrati
15gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare il petto di pollo in umido con cavolo in padella? Prepara il tuo cibo. Il tempo di cottura varierà a seconda dell'età del cavolo scelto: più il cavolo è giovane, meno tempo occorrerà. Ho un nuovo raccolto di cavoli. Le carote e le cipolle sono piccole. Filetto di petto di pollo disossato, mezzo petto di media grandezza. Ma puoi prendere meno pollo e un po' di più. Puoi anche prendere le tue spezie preferite (io ho usato l'alloro e il nero macinato).

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sciacquare tutte le verdure con acqua corrente fredda e asciugarle. Mondate le foglie appassite del cavolo e tagliatele a listarelle. Più il cavolo viene tagliato sottile, più velocemente cuocerà. Sbucciare le cipolle e le carote. Grattugiare le carote su una grattugia grossa, tagliare la cipolla a cubetti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sciacquare il petto di pollo fresco sotto l'acqua corrente fredda e asciugarlo con carta assorbente. Scaldare una padella profonda con olio vegetale e friggere la carne a fuoco vivo fino a doratura. Ridurre la fiamma al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 5-7 minuti. Potete aggiungere un po' di acqua calda (100 ml) se il pollo non ha ceduto il suo sugo.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Aggiungere il cavolo tritato nella padella con il filetto di pollo, mescolare, coprire parzialmente con un coperchio e cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti. Non dimenticare di mescolare il cavolo con il pollo.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungere le cipolle e le carote tritate al cavolo e mescolare. Coprite la padella con un coperchio e continuate a cuocere a fuoco lento le verdure e il pollo per altri 20 minuti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Diluire il concentrato di pomodoro con 100 ml di acqua tiepida. Versare il concentrato di pomodoro nel cavolo, aggiungere sale, pepe nero macinato e alloro. Mescolare il cavolo e cuocere a fuoco lento fino a cottura ultimata. Determina la prontezza in base ai tuoi gusti. Il mio cavolo mi ha richiesto altri 10 minuti. Se il concentrato di pomodoro è molto acido, potete aggiungere un cucchiaino di zucchero per bilanciare il gusto.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Servire il cavolo stufato preparato con pollo caldo come piatto indipendente per cena. Puoi offrire piatti a base di patate con questo cavolo. Una volta raffreddato, anche questo cavolo risulterà molto gustoso.

Commenti sulla ricetta

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Vittoria
04.10.2023
4.9
Una ricetta semplice per il menù di tutti i giorni. Al cavolo e al pollo aggiungerei anche le patate, sarebbe più soddisfacente.
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Maystin
04.10.2023
5
Volevo preparare il mio cavolo stufato preferito. Sul sito ho trovato una ricetta per il petto di pollo in umido con cavolo cappuccio in padella e ho capito che questa volta volevo fare proprio questo. Ho tagliato le verdure e la carne e le ho messe in padella seguendo la ricetta. Si è rivelato luminoso, soddisfacente e molto gustoso. Grazie per l'ottima ricetta!
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Natalia
04.10.2023
5
Bene, cosa posso aggiungere qui, il piatto è davvero gustoso, lo preparo sempre così, tranne a volte aggiungo funghi fritti o peperoni tritati finemente, questo conferisce al piatto un sapore più ricco. D'estate, quando i pomodori costano poco, li uso al posto del concentrato di pomodoro. Alla mia famiglia piace questo piatto con patate bollite o fritte.
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Lana1503
04.10.2023
4.5
Un'ottima ricetta per il pollo con cavolo in padella, lo cucino sempre così per la mia famiglia: si mangia con molto appetito e ne voglio di più... Aggiungo sempre pomodori freschi al posto del concentrato di pomodoro, per qualche motivo i miei cari mi piace di più questo piatto. E non aggiungo il curry... Grazie per la ricetta, penso che sarà utile a molti.
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Veroncl
04.10.2023
4.6
Un grande vantaggio del pollo con cavolo in padella è la semplicità e la velocità di preparazione! Assicurati di aggiungere la salsa di soia: aggiunge piccantezza al piatto. Aggiungerei anche 1-2 spicchi d'aglio. A mio marito è piaciuto e anche a me! Sembra bigus) Prendi nota della ricetta!
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Shura
04.10.2023
4.7
Sono rimasto molto contento della tua ricetta, dato che il cavolo è la mia verdura preferita, e ancora di più con il petto di pollo, il pollo aggiungerà piccantezza e il cavolo aggiungerà succosità e acidità, beh, molto gustoso)))
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AlexA-
04.10.2023
4.6
Ricetta ipocalorica: ha soddisfatto non solo me e i miei amici, ma ha anche nutrito bene gli uomini. Facile da preparare. Il petto di pollo in umido con cavolo cappuccio in padella è ormai un ospite frequente sulla nostra tavola. Grazie per la ricetta!