Insalata di barbabietole con prugne e noci

Luminoso, bello, sano, così delizioso! Per tutta la famiglia. Preparare un'insalata di barbabietole con prugne e noci non è difficile. La composizione comprende i prodotti più semplici e il suo gusto non è inferiore a snack più complessi e raffinati. Questa insalata può essere servita sia per una cena in famiglia che per una vacanza.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata di barbabietole con prugne e noci
Calorie
254Kcal
Proteina
5gram
Grassa
17gram
Carboidrati
24gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6
100g
60g
2spicchi d'aglio
assaggiare
3cucchiaio
2cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare l'insalata di barbabietole con prugne e noci? Preparare gli ingredienti necessari. Cuocere in anticipo le barbabietole nel forno. Per fare questo, lavare accuratamente la verdura, preferibilmente con una spazzola, e asciugarla. Avvolgere le barbabietole nella carta stagnola e infornare a una temperatura compresa tra 180 e 200 gradi per 60-90 minuti. Il tempo esatto dipende dalle caratteristiche del vostro forno e dalla dimensione delle barbabietole. Le barbabietole finite possono essere facilmente forate con una forchetta o un coltello.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Grattugiare le barbabietole al forno raffreddate su una grattugia grossa. Lavare le prugne, asciugarle e tagliarle a pezzetti. Tritare finemente le noci con un coltello.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Realizza una stazione di servizio. Per fare questo, metti la panna acida e la maionese in un contenitore separato.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mescolare accuratamente la maionese e la panna acida.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Sbucciare l'aglio e passarlo alla pressa o tritarlo finemente con un coltello. Unisci barbabietole, prugne, noci e aglio in un'insalatiera. Se lo si desidera, è possibile aggiungere all'insalata il filetto di pollo bollito o al forno.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungere sale e pepe a piacere.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Versare il condimento sull'insalata.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mescolare accuratamente l'insalata. Se lo si desidera, è possibile decorare l'insalata di barbabietole con aglio e noci con rose di barbabietola e menta. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Yozhyk
15.08.2023
5
Che bella insalata di barbabietole si è rivelata. L'autore ha le mani d'oro. A me piace anche la versione dell'insalata di barbabietole e fagioli, forse a qualcuno piacerebbe provarla.
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Natalia M
15.08.2023
4.5
Mia figlia ed io abbiamo preparato insieme un'insalata di barbabietole con prugne e noci, lei ha aiutato attivamente) Anche a me da bambino non piacevano affatto le barbabietole, ma ora mi piace molto questo meraviglioso ortaggio. E quante insalate puoi farci! Ad esempio, secondo questa ricetta. Contiene così tanti ripieni deliziosi che è semplicemente una favola! Abbiamo bollito le barbabietole e mia figlia le ha grattugiate lei stessa su una grattugia grossa. Di solito metto le prugne al vapore, ma questa volta no, erano già morbide, le ho semplicemente tagliate a pezzetti. Ma ho preparato le noci, le ho fritte in una padella asciutta e poi le ho tritate. Mi piace questo aroma speciale di noci tostate) Non resta che mescolare il tutto e aggiungere il condimento e l'aglio. L'insalata è rimasta in frigorifero per un paio d'ore e per cena abbiamo avuto una sorpresa per papà) Un'insalata molto gustosa, piena di aromi e gusti diversi. Il sapore dolce-piccante è sorprendente. Grazie per la ricetta!
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Eleno4ka
15.08.2023
5
L'insalata di barbabietole con prugne e noci è una combinazione classica e vincente di ingredienti. Gusto molto armonico, leggera piccantezza, grandi benefici! Cos'altro puoi aggiungere quando cerchi di descrivere questa insalata a parole? La cosa migliore da fare è cucinarlo e gustarlo! Grazie, Maria!
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DEGLI OCCHI AZZURRI
15.08.2023
4.5
Adoro questa insalata. Non è stata la parola a farmi innamorare della rosa, ma la barbabietola stessa... tutto così giusto, succoso, dolce. L'avrei trascinato fuori dal monitor. E prugne nere su nero! Acrobazie aeree! Il piatto, l'insalata, le noci, l'intera composizione è stimolante... Bravo Maria!