Courgettes sous un manteau de fourrure

Savoureux. facile à préparer. ne nécessite pas beaucoup de dépenses.
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Auteur de la recette Skylar AndersonSkylar Anderson
Auteur de la recette
Courgettes sous un manteau de fourrure
Calories
160kcal
Protéines
3g
Lipides
8g
Glucides
17g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
Jeunes courgettes
500g
Ail
3gousses d'ail
Mayonnaise
1cuillerée à soupe
Ketchup
1cuillerée à soupe
Sel
goûter
N'importe quel fromage
60g

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 30 minutes

  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Coupez les courgettes en tranches. Sauce : Écrasez l'ail. Ajouter la mayonnaise, le ketchup et mélanger.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Réglez le four pour préchauffer. Pendant ce temps, versez l'huile sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium et placez les tasses de courgettes préparées en les salant légèrement. Appliquer dessus la sauce préparée. Râpez le fromage et répartissez-le uniformément sur la sauce.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Mettre au four pendant 15 minutes. À 220°C

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