Courgettes sous un manteau de fourrure
Savoureux. facile à préparer. ne nécessite pas beaucoup de dépenses.
Calories
160Kcal
Protéine
3gram
Graisse
8gram
Crabes
17gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 2
3gousses d'ail
1cuillerée à soupe
1cuillerée à soupe
goûter
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 30 minutes
ÉTAPE 1
Coupez les courgettes en tranches. Sauce : Écrasez l'ail. Ajouter la mayonnaise, le ketchup et mélanger.
ÉTAPE 2
Réglez le four pour préchauffer. Pendant ce temps, versez l'huile sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium et placez les tasses de courgettes préparées en les salant légèrement. Appliquer dessus la sauce préparée. Râpez le fromage et répartissez-le uniformément sur la sauce.
ÉTAPE 3
Mettre au four pendant 15 minutes. À 220°C
Recettes similaires
- Casserole de courgettes et tomates avec fromage au fourTendre, léger, nutritif, fabriqué à partir de produits abordables.
- 55 minutes
- 6 Portions
- 243 Kcal
- 689
- Courgettes au four avec viande hachée et fromageTrès savoureux, élaboré à partir de produits ordinaires, pour une table de fêtes !
- 1 heures
- 4 Portions
- 323 Kcal
- 438
- Pizza aux courgettes à base de courgettes au fourEssayez la pizza aux légumes! Insolite, beau et savoureux !
- 1 heures
- 4 Portions
- 336 Kcal
- 460
- Casserole de courgettes et tomates avec fromage au fourTendre, léger, nutritif, fabriqué à partir de produits abordables.
- 55 minutes
- 6 Portions
- 243 Kcal
- 689
- Courgettes au four avec viande hachée et fromageTrès savoureux, élaboré à partir de produits ordinaires, pour une table de fêtes !
- 1 heures
- 4 Portions
- 323 Kcal
- 438
- Rouleaux de courgettes au fromage et à l'ailIncomparablement délicieux, avec une garniture délicate et aromatique !
- 30 minutes
- 4 Portions
- 398 Kcal
- 434
- Shawarma classique au pouletUne recette simple et rapide pour un délicieux shawarma.
- 40 minutes
- 2 Portions
- 599 Kcal
- 546
- Côtes de porc frites dans une poêle avec des oignonsIncomparablement délicieux, appétissant, en plat principal et en entrée !
- 1 heures
- 4 Portions
- 881 Kcal
- 155
- Courgettes au four avec viande hachée et fromageTrès savoureux, élaboré à partir de produits ordinaires, pour une table de fêtes !
- 1 heures
- 4 Portions
- 323 Kcal
- 438