Courgettes mijotées à la crème sure dans une mijoteuse
Délicieuses courgettes avec sauce à la crème sure et à l'ail :).
Calories
211Kcal
Protéine
3gram
Graisse
12gram
Crabes
22gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 4
800g
goûter
goûter
1tasse
1g
3gousses d'ail
1cuillerée à soupe
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 30 minutes
ÉTAPE 1
Ingrédients
ÉTAPE 2
Couper les courgettes en demi-anneaux épais
ÉTAPE 3
Couper l'oignon en demi-rondelles
ÉTAPE 4
Allumez le multicuiseur en mode « friture » et faites revenir l'oignon dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
ÉTAPE 5
Ajoutez les courgettes et continuez à les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis activez le mode « ragoût », ajoutez du sel et du poivre et poursuivez la cuisson pendant encore 10 à 15 minutes. Il est très important de ne pas trop cuire pour que les courgettes ne se transforment pas en bouillie.
ÉTAPE 6
Ajoutez ensuite la crème sure mélangée à la fécule et portez à nouveau à ébullition.
ÉTAPE 7
Pendant ce temps, hachez les légumes verts.
ÉTAPE 8
Ajouter les légumes verts et l'ail pressé. Le plat est prêt :)
ÉTAPE 9
Bon appétit!
Commentaires sur la recette
09.10.2023
J'utilise également une recette similaire pour mijoter des courgettes dans de la crème sure.
09.10.2023
Il me restait encore une demi-courgette pesant environ 500 grammes. J'ai décidé de le faire mijoter dans de la crème sure selon cette recette. J'ai coupé les courgettes en morceaux moyens d'environ 2 cm d'épaisseur avec un couteau tranchant. Je n'ai pris qu'un seul oignon. J'ai utilisé de la crème sure épaisse, à 20 pour cent, donc je n'ai pas ajouté d'amidon. J'ai utilisé de l'aneth des verts. Préparer des courgettes mijotées à la crème sure dans une mijoteuse est très simple. La vaisselle sale est réduite au minimum, ce qui constitue un énorme avantage. Les courgettes se sont révélées très savoureuses, tendres, moelleuses, mais en même temps croustillantes. Merci beaucoup pour la recette!
09.10.2023
Bon chemin !!! Merci A la place, une vidéo pour plus de clarté.
09.10.2023
Courgettes à la crème sure - miam ! Je n'y ai jamais ajouté d'amidon... qu'est-ce que ça fait ?
09.10.2023
si la crème sure est liquide, elle rend la sauce plus épaisse mais n'altère pas le goût
09.10.2023
Il est clair! J'utilise de la crème sure épaisse faite maison, donc je n'ai pas besoin d'amidon !
09.10.2023
Je pense que c'est bien meilleur avec de la crème sure maison)
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