De tendres escalopes de poulet comme à la maternelle
Des côtelettes incroyablement délicieuses dont tout le monde tombera immédiatement amoureux. Mes enfants adorent ces côtelettes. Les escalopes ne sont pas grasses car je les ai cuites à la vapeur au préalable
Calories
321Kcal
Protéine
37gram
Graisse
12gram
Crabes
14gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 6
8gousses d'ail
50g
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 1 heures
ÉTAPE 1
hacher l'oignon et l'ail
ÉTAPE 2
couper la poitrine de poulet
ÉTAPE 3
couper le pain
ÉTAPE 4
passer les ingrédients dans un hachoir à viande, ajouter les œufs, le sel, les assaisonnements selon vos envies
ÉTAPE 5
ajouter la chapelure. mélanger le tout
ÉTAPE 6
Versez l'huile d'olive dans une poêle chauffée et faites frire les escalopes à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
ÉTAPE 7
mettre dans la mijoteuse pendant 30 minutes en mode vapeur
ÉTAPE 8
Bon appétit
Commentaires sur la recette
03.08.2023
Svetlana!!! Quelles délicieuses côtelettes elles se sont avérées être ! Oui avec des pâtes ! mmm... Le filet de poulet produit une viande hachée tendre, et avec une telle composition d'ingrédients, la jutosité du plat est garantie ! Merci pour la recette!
03.08.2023
J'ai tout fait selon la recette, j'ai tout pesé sur une balance pour ne pas me tromper, et le résultat a été des escalopes au goût de chapelure. La prochaine fois j'en mettrai beaucoup moins...
03.08.2023
délicieux
03.08.2023
J'ai cuit ces côtelettes à la vapeur - délicieuses !!! Merci beaucoup, Svetlana, pour la recette ! Mon reportage photo -->>
Recettes similaires
- Escalopes de poulet hachéesDélicieux, rosé, pour le déjeuner des enfants et des adultes !
- 1 heures
- 3 Portions
- 297 Kcal
- 541
- Escalopes de poulet hachées au fromageCoupé à la main, juteux, doux et incroyablement délicieux !
- 40 minutes
- 3 Portions
- 474 Kcal
- 482
- Escalopes de poitrine de poulet hachées avec amidon et mayonnaiseEscalopes de poitrine de poulet hachées - simples et délicieuses.
- 30 minutes
- 5 Portions
- 347 Kcal
- 145
- Escalopes de poulet hachéesDélicieux, rosé, pour le déjeuner des enfants et des adultes !
- 1 heures
- 3 Portions
- 297 Kcal
- 541
- Escalopes de poulet hachées au fromageCoupé à la main, juteux, doux et incroyablement délicieux !
- 40 minutes
- 3 Portions
- 474 Kcal
- 482
- Escalopes de poitrine de poulet hachées avec amidon et mayonnaiseEscalopes de poitrine de poulet hachées - simples et délicieuses.
- 30 minutes
- 5 Portions
- 347 Kcal
- 145
- Coeurs de poulet mijotés à la crème sure dans une mijoteuseDoux, tendre, juteux, simple, toujours sur la table !
- 1 heures 30 minutes
- 2 Portions
- 556 Kcal
- 229
- Poulet à la crème sure dans une mijoteuseUne recette simple pour tous les jours. Délicieux filet dans une mijoteuse
- 1 heures 25 minutes
- 12 Portions
- 173 Kcal
- 209
- Soupe de haricots au pouletRapide, savoureux, élaboré à partir de produits abordables, pour toute la famille.
- 2 heures
- 10 Portions
- 181 Kcal
- 104