De tendres escalopes de poulet comme à la maternelle
Des côtelettes incroyablement délicieuses dont tout le monde tombera immédiatement amoureux. Mes enfants adorent ces côtelettes. Les escalopes ne sont pas grasses car je les ai cuites à la vapeur au préalable

Calories
321kcal
Protéines
37g
Lipides
12g
Glucides
14g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
8gousses d'ail
50g
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

hacher l'oignon et l'ail
ÉTAPE 2

couper la poitrine de poulet
ÉTAPE 3

couper le pain
ÉTAPE 4

passer les ingrédients dans un hachoir à viande, ajouter les œufs, le sel, les assaisonnements selon vos envies
ÉTAPE 5

ajouter la chapelure. mélanger le tout
ÉTAPE 6

Versez l'huile d'olive dans une poêle chauffée et faites frire les escalopes à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
ÉTAPE 7

mettre dans la mijoteuse pendant 30 minutes en mode vapeur
ÉTAPE 8

Bon appétit
Commentaires sur la recette
03.08.2023
Svetlana!!! Quelles délicieuses côtelettes elles se sont avérées être ! Oui avec des pâtes ! mmm... Le filet de poulet produit une viande hachée tendre, et avec une telle composition d'ingrédients, la jutosité du plat est garantie ! Merci pour la recette!
03.08.2023
J'ai tout fait selon la recette, j'ai tout pesé sur une balance pour ne pas me tromper, et le résultat a été des escalopes au goût de chapelure. La prochaine fois j'en mettrai beaucoup moins...
03.08.2023
délicieux
03.08.2023
J'ai cuit ces côtelettes à la vapeur - délicieuses !!! Merci beaucoup, Svetlana, pour la recette ! Mon reportage photo -->>

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