Salade de sprat à la sauce tomate

Une salade simple, satisfaisante et économique qui plaira à tout le monde ! Une autre façon intéressante d'utiliser le sprat dans les tomates.
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Abigail LópezAbigail López
Auteur de la recette
Salade de sprat à la sauce tomate
Calories
181Kcal
Protéine
7gram
Graisse
5gram
Crabes
27gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 6
150g
2cuillère à café
2cuillère à café

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 40 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Écraser le sprat avec une fourchette

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Cuire et refroidir le riz. Placez-le sur le sprat.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Disposez dessus les tomates en dés.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Mélanger le ketchup avec la mayonnaise

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Badigeonnez les tomates avec le mélange.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Râper l'œuf dessus avec une râpe fine

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Disposez les crackers. Salade prête ! Placez-le au réfrigérateur pour qu'il refroidisse et laissez-le tremper pendant un moment.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Bon appétit! :)

Commentaires sur la recette

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♥tatyna♥
29.11.2023
4.7
Je fais de la soupe avec du sprat, mais je n'ai pas essayé la salade.
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Elena Pankina
29.11.2023
4.8
Je suis intéressé par la recette : salade de sprat à la sauce tomate. Ce sprat en lui-même est délicieux, j'ai donc décidé de l'essayer dans une salade. La seule chose est que j'ai remplacé la mayonnaise par de la crème sure. J'ai fait bouillir les légumes et les œufs pour la salade, je les ai refroidis, je les ai pelés et râpés sur une râpe grossière. J'ai haché l'oignon et l'ai fait mariner dans du vinaigre de cidre de pomme. J'ai aussi râpé les concombres marinés. Le sprat a été soigneusement sorti de la sauce et écrasé à la fourchette. Les ingrédients ont été disposés en couches dans un anneau recouvert de crème sure, dans l'ordre écrit par l'auteur. Je l'ai mis au réfrigérateur pendant 1 heure pour le tremper. Le résultat était satisfaisant : une salade très savoureuse, je ne m’y attendais pas, pour être honnête. Tous les ingrédients se combinent parfaitement les uns avec les autres, se complétant mutuellement ! Je recommande de l'essayer. Merci beaucoup Katushafin pour cette merveilleuse recette !
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Lérik
29.11.2023
4.9
La salade de sprat à la sauce tomate s'est avérée vraiment savoureuse et copieuse ! Merci pour la recette!
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Alia Jemtchoujinka
29.11.2023
4.9
Je suis d'accord à 100%, la salade est vraiment très délicieuse ! La combinaison parfaite de produits. J'ajoute la recette à ma box de favoris. Ekaterina, merci beaucoup pour cette merveilleuse recette !