Sprottensalat in Tomatensauce

Ein einfacher, sättigender und preisgünstiger Salat, der jedem gefallen wird! Eine weitere interessante Möglichkeit, Sprotte in Tomaten zu verwenden.
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Abigail LopezAbigail Lopez
Autor des Rezepts
Sprottensalat in Tomatensauce
Kalorien
181Kcal
Eiweiß
7gramm
Fett
5gramm
Kohlenhydrate
27gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 6

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 40 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Zutaten

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Die Sprotte mit einer Gabel zerdrücken

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Den Reis kochen und abkühlen lassen. Legen Sie es auf die Sprotte.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Gewürfelte Tomaten darauf legen.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Ketchup mit Mayonnaise vermischen

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Die Tomaten mit der Mischung bestreichen.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Das Ei mit einer feinen Reibe darüber reiben

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Legen Sie die Cracker aus. Salat fertig! Stellen Sie es zum Abkühlen in den Kühlschrank und lassen Sie es eine Weile einweichen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Guten Appetit! :) :)

Kommentare zum Rezept

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♥tatyna♥
29.11.2023
4.7
Ich mache Suppe mit Sprotte, aber den Salat habe ich noch nicht probiert.
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Elena Pankina
29.11.2023
4.8
Ich interessiere mich für das Rezept: Sprottensalat in Tomatensauce. Diese Sprotte selbst ist köstlich, deshalb habe ich beschlossen, sie in einem Salat zu probieren. Das Einzige ist, dass ich die Mayonnaise durch Sauerrahm ersetzt habe. Ich habe das Gemüse und die Eier für den Salat gekocht, abgekühlt, geschält und auf einer groben Reibe gerieben. Ich habe die Zwiebel gehackt und in Apfelessig mariniert. Die eingelegten Gurken habe ich auch gerieben. Die Sprotte wurde vorsichtig aus der Soße gelegt und mit einer Gabel zerdrückt. Die Zutaten wurden ringförmig schichtweise ausgelegt und mit Sauerrahm bestrichen, in der Reihenfolge, wie der Autor schreibt. Ich habe es für 1 Stunde in den Kühlschrank gestellt, damit es einweichen kann. Das Ergebnis war erfreulich: ein sehr leckerer Salat, damit hätte ich ehrlich gesagt nicht gerechnet. Alle Zutaten harmonieren perfekt miteinander und ergänzen sich geschmacklich! Ich empfehle, es auszuprobieren. Vielen Dank, Katushafin, für das wunderbare Rezept!
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Lerik
29.11.2023
4.9
Der Sprottensalat in Tomatensauce war wirklich lecker und sättigend! Danke für das Rezept!
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Alya Zhemchuzhinka
29.11.2023
4.9
Ich stimme 100% zu, der Salat ist wirklich sehr, sehr lecker! Die perfekte Produktkombination. Ich füge das Rezept meiner Favoritenbox hinzu. Ekaterina, vielen Dank für das wunderbare Rezept!