Insalata di spratto in salsa di pomodoro

Un'insalata semplice, soddisfacente ed economica che piacerà a tutti! Un altro modo interessante per utilizzare lo spratto nei pomodori.
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Abigail LopezAbigail Lopez
Autore della ricetta
Insalata di spratto in salsa di pomodoro
Calorie
181Kcal
Proteina
7gram
Grassa
5gram
Carboidrati
27gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Ingredienti

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Schiacciare lo spratto con una forchetta

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Cuocere e raffreddare il riso. Posizionalo sopra lo spratto.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Disporre sopra i pomodorini a cubetti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mescolare il ketchup con la maionese

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Spennellare i pomodori con il composto.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Grattugiare l'uovo sopra con una grattugia fine

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Disporre i cracker. Insalata pronta! Mettetela in frigorifero a raffreddare e lasciatela in ammollo per un po'.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Buon appetito! :)

Commenti sulla ricetta

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♥Tatyna♥
29.11.2023
4.7
Faccio la zuppa con lo spratto, ma non ho provato l'insalata.
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Elena Pankina
29.11.2023
4.8
Mi interessa la ricetta: insalata di spratto in salsa di pomodoro. Questo spratto in sé è delizioso, quindi ho deciso di provarlo in un'insalata. L'unica cosa è che ho sostituito la maionese con la panna acida. Ho fatto bollire le verdure e le uova per l'insalata, le ho raffreddate, le ho sbucciate e le ho grattugiate su una grattugia grossa. Ho tagliato la cipolla e l'ho marinata nell'aceto di mele. Ho grattugiato anche i cetrioli sottaceto. Lo spratto è stato accuratamente steso dalla salsa e schiacciato con una forchetta. Gli ingredienti erano disposti a strati in un anello, ricoperti di panna acida, nell'ordine in cui scrive l'autore. L'ho messo in frigorifero per 1 ora a bagno. Il risultato è stato gradevole: un’insalata davvero gustosa, non me l’aspettavo a dire il vero. Tutti gli ingredienti si combinano perfettamente tra loro, completandosi a vicenda il gusto! Consiglio di provarlo. Grazie mille Katushafin per la meravigliosa ricetta!
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Lerik
29.11.2023
4.9
L'insalata di spratto in salsa di pomodoro si è rivelata davvero gustosa e abbondante! Grazie per la ricetta!
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Alya Zhemchuzhinka
29.11.2023
4.9
Sono d'accordo al 100%, l'insalata è davvero deliziosa! La combinazione perfetta di prodotti Aggiungo la ricetta alla casella dei preferiti. Ekaterina, grazie mille per la meravigliosa ricetta!