Soupe au riz et carottes de poisson en conserve

Name: Soupe au riz et carottes de poisson en conserve
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Thon; 150 g Riz; 1 Carotte; 1 Oignons bulbes; 2 L Eau; 0.5 g Aneth; goûter Sel; goûter Poivre noir moulu

Une recette simple pour une délicieuse soupe. Rapide et pas cher ! Nous tous, passionnés de cuisine, sommes parfois attirés par les prouesses culinaires - nous voulons nous faire plaisir, ainsi qu'à nos proches, avec un plat incroyablement original et complexe. Mais souvent, il n'y a pas assez de temps ou d'énergie pour cela, et il faut recourir à des recettes de plats simples et rapides. Cette soupe n'est que l'une d'entre elles : rapide et extrêmement simple à préparer, prête à être servie en une demi-heure. Une entrée idéale pour le déjeuner si vous manquez de temps et souhaitez manger tout de suite.

70

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Lauren Cole

Auteur de la recette

Soupe au riz et carottes de poisson en conserve

Calories

199kcal

Protéines

13g

Lipides

0g

Glucides

32g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 4

200g

150g

1

1

2L

0.5g

goûter

goûter

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 30 minutes

ÉTAPE 1
Ingrédients
ÉTAPE 2
Coupez les oignons en demi-anneaux.
ÉTAPE 3
Versez de l'eau dans une casserole et portez à ébullition. Pendant que l'eau chauffe, passez aux étapes suivantes.
ÉTAPE 4
Faites revenir l'oignon dans une poêle.
ÉTAPE 5
Coupez les carottes en demi-cercles.
ÉTAPE 6
Rincez le riz.
ÉTAPE 7
Lorsque l'eau bout, ajoutez le riz, les carottes et les oignons frits dans la poêle. Cuire environ 10 minutes.
ÉTAPE 8
Lorsque le riz est presque prêt, ajoutez le thon. S'il y a de gros morceaux dans le pot, vous pouvez d'abord les écraser avec une fourchette et retirer les graines. Cuire encore 5 à 7 minutes. Saler et poivrer au goût.
ÉTAPE 9
Hachez l'aneth.
ÉTAPE 10
Versez la soupe finie dans des bols, ajoutez de l'aneth dans chacun.
ÉTAPE 11
Remuez et vous pouvez manger. Bon appétit!