Salade de fromage et tomates séchées avec sauce aux épinards
Une excellente option pour un dîner léger pendant le Carême. La recette de cette salade a été créée à partir de restes de nourriture provenant d’autres plats qui devaient être utilisés de toute urgence.
Calories
390Kcal
Protéine
17gram
Graisse
29gram
Crabes
17gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 2
100g
100g
1cuillerée à soupe
70g
30ml
30g
2cuillerée à soupe
1gousses d'ail
0.5cuillère à café
0.5cuillère à café
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 1 heures
ÉTAPE 1
Mesurez les ingrédients.
ÉTAPE 2
Coupez le fromage en cubes moyens. Retirez les tomates de l'huile et séchez-les sur une serviette en papier. Retirez les graines du poivron. Coupez la pulpe en petits cubes. Coupez les tomates cerises en quartiers.
ÉTAPE 3
Placer le fromage feta, les poivrons et les tomates dans un saladier.
ÉTAPE 4
Sauce. Lavez et séchez les épinards. Coupez les noix en deux.
ÉTAPE 5
Épluchez et hachez l'ail.
ÉTAPE 6
Placer les épinards, les noix, l'ail et l'eau dans le bol d'un mixeur.
ÉTAPE 7
Battre le mélange avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
ÉTAPE 8
Versez le jus de citron dans la sauce obtenue et ajoutez du poivre noir moulu.
ÉTAPE 9
Disposez la salade dans une assiette, versez dessus la sauce aux épinards. Saupoudrer la salade de pignons de pin et servir.
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