Salat mit Käse und sonnengetrockneten Tomaten mit Spinatsauce
Eine ausgezeichnete Option für ein leichtes Abendessen in der Fastenzeit. Das Rezept für diesen Salat entstand auf Basis von Essensresten anderer Gerichte, die dringend verwertet werden mussten.

Kalorien
390kcal
Eiweiß
17Gramm
Fett
29Gramm
Kohlenhydrate
17Gramm
*Nährwerte pro Portion
Zutaten
100g
100g
1esslöffel
70g
30ml
30g
2esslöffel
1knoblauchzehen
0.5teelöffel
0.5teelöffel
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1

Zutaten abmessen.
SCHRITT 2

Den Käse in mittelgroße Würfel schneiden. Die Tomaten aus dem Öl nehmen und auf einem Papiertuch trocknen. Entfernen Sie die Kerne von der Paprika. Das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Die Kirschtomaten vierteln.
SCHRITT 3

Fetakäse, Paprika und Tomaten in eine Salatschüssel geben.
SCHRITT 4

Soße. Den Spinat waschen und trocknen. Die Nüsse halbieren.
SCHRITT 5

Den Knoblauch schälen und hacken.
SCHRITT 6

Spinat, Nüsse, Knoblauch und Wasser in eine Mixerschüssel geben.
SCHRITT 7

Die Mischung mit einem Mixer glatt rühren.
SCHRITT 8

Gießen Sie Zitronensaft in die resultierende Sauce und fügen Sie gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu.
SCHRITT 9

Den Salat auf einen Teller legen und mit der Spinatsauce übergießen. Den Salat mit Pinienkernen bestreuen und servieren.
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