Riz au chou et légumes Lahanorizo

Name: Riz au chou et légumes Lahanorizo
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Ingredients: 700 g Riz; 500 g Chou; 2 Carotte; 1 Oignons bulbes; 2 g Oignons verts; 50 ml Huile d'olive; goûter Coriandre, coriandre; goûter Sel; 5 g Poivre noir moulu; 100 ml Jus de tomate; 1 g Persil

Un plat très facile à préparer, délicieux et simple pour tous les jours ! Simplicité et rapidité de préparation. Un plat de tous les jours très savoureux préparé à partir des ingrédients les plus abordables. Le riz au chou et aux légumes Lahanorizo est idéal pour le jeûne.

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Hailey García

Auteur de la recette

Calories

408kcal

Protéines

7g

Lipides

7g

Glucides

78g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 8

700g

500g

2

1

2g

50ml

goûter

goûter

5g

100ml

1g

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 1 heures 35 minutes

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6

Commentaires sur la recette

Favoriser

12.10.2023

4.6

Et tu sais mettre en appétit et c’est tant mieux. Recette sympa et saine.

lakshmi-777

12.10.2023

4.9

Merci Alexeï ! Assurez-vous d'essayer de cuisiner ceci - je suis sûr que ce plat sera votre préféré

Invité

12.10.2023

4.7

Le riz aux légumes est sain, savoureux et sain ! Je cuisine parfois un plat similaire, auquel j'ajoute toujours un peu d'ail et de poivron, parfois j'ajoute des champignons, mais je n'ai jamais essayé de riz au chou, mais ton plat a l'air si appétissant que je vais certainement l'essayer !)

lakshmi-777

12.10.2023

4.9

iri1325 merci ! Assurez-vous d'essayer cette version ! Remplacer ou ajouter au moins un ingrédient modifie le goût du plat. La combinaison ici est tout simplement parfaite. Je serai très heureux si vous aimez ce plat !

comme

12.10.2023

4.7

Un plat savoureux et sain. J'aime cuisiner des plats similaires avec des légumes, par exemple, à la place du riz, j'utilise des pâtes ou des spaghettis. Mais je n’ai pas encore inclus le chou dans les ingrédients des pâtes. Je vais essayer de cuisiner du riz avec des légumes en utilisant cette recette.

lakshmi-777

12.10.2023

4.6

asa - assurez-vous de l'essayer ! Le Carême a maintenant commencé et ce plat est très important pour ceux qui le suivent : il est savoureux, maigre et sain. Je veille à cuisiner ce plat une fois par semaine, il se trouve qu'il est bien ancré dans l'alimentation.

Lana1503

12.10.2023

4.7

Je n'aurais jamais pensé que le chou avec du riz puisse être aussi savoureux... Je comprends quand le riz est accompagné de différents légumes et poivrons, mais ici, d'après ma compréhension, c'était irréaliste... mais à en juger par l'image appétissante que vous avez sur la photo, je j'ai décidé de l'essayer en vrai. Et tu sais, je ne l'ai pas regretté... c'est délicieux, je le cuisine de temps en temps. Merci.