Omelette rapide au micro-ondes avec jambon et fromage

Préparez un petit-déjeuner délicieux et satisfaisant en seulement 5 minutes ! Avez-vous 10 minutes pour le petit-déjeuner le matin ? Vous pensez à quelque chose de délicieux ?)) Quelques ingrédients simples, 5 minutes de temps - et un petit-déjeuner parfumé sur la table ! On commence ?)) J'ai préparé 3 portions, donc j'ai pris trois fois plus de nourriture))
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11700
Naomi BoisNaomi Bois
Auteur de la recette
Omelette rapide au micro-ondes avec jambon et fromage
Calories
357Kcal
Protéine
18gram
Graisse
25gram
Crabes
13gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 1
1cuillère à café
3cuillerée à soupe
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 7 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Préparons les produits. Et les moules dans lesquels nous réaliserons l'omelette. Il peut s'agir de petites formes en céramique, de cocottes, de ramequins.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Mettez 1 cuillère à café de beurre dans un bol.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Faire fondre au micro-ondes pendant 2-3 secondes.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Incorporer un œuf, saler au goût et battre à la fourchette.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Ajoutez ensuite le lait et mélangez le tout à la fourchette.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Ajouter le fromage râpé et mélanger.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Coupez le jambon (saucisse, viande bouillie - peu importe) en cubes.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    ajouter à notre mélange et mélanger.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Nous coupons un morceau de pain en cubes - nous en avons besoin pour l'épaisseur de l'omelette.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Nous ajoutons le tout à notre mélange d'omelette, mélangeons et ajoutons également du persil.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Versez la « pâte à omelette » dans le moule, pas besoin de graisser, nous avons du beurre dans la composition. On le met au micro-ondes et on l'allume (à pleine puissance j'ai 800 W, vérifiez vos micro-ondes) pendant 4 minutes.

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Voici notre omelette terminée. Ça sent incroyable))))

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

    Vous pouvez le servir dans des moules, ou vous pouvez marcher prudemment le long des « murs » avec un couteau, le retourner sur une assiette - et un petit-déjeuner rapide est prêt !

  14. ÉTAPE 14

    ÉTAPE 14

    Tendre, aromatique et surtout satisfaisant ! Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de la tomate à l'omelette, mais je n'ai pas aimé ça) Mais, comme on dit, tout le monde a des goûts différents))

  15. ÉTAPE 15

    ÉTAPE 15

    Voici à quoi ressemble une omelette en coupe transversale - moelleuse et moelleuse à la fois) Bon appétit ! Que la matinée soit bonne !