Schnelles Omelett aus der Mikrowelle mit Schinken und Käse

Bereiten Sie in nur 5 Minuten ein köstliches und sättigendes Frühstück zu! Haben Sie morgens 10 Minuten Zeit zum Frühstück? Überlegen Sie sich etwas Leckeres?)) Ein paar einfache Zutaten, 5 Minuten Zeit – und ein duftendes Frühstück auf dem Tisch! Sollen wir anfangen?)) Ich habe 3 Portionen zubereitet, also dreimal so viel Essen genommen))
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11700
Naomi WoodNaomi Wood
Autor des Rezepts
Schnelles Omelett aus der Mikrowelle mit Schinken und Käse
Kalorien
357Kcal
Eiweiß
18gramm
Fett
25gramm
Kohlenhydrate
13gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 1
1teelöffel
3esslöffel
20g
schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 7 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Bereiten wir die Produkte vor. Und die Formen, in denen wir das Omelett zubereiten werden. Dies können kleine Keramikformen, Cocotte-Maker oder Auflaufförmchen sein.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    1 Teelöffel Butter in eine Schüssel geben.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    2-3 Sekunden in der Mikrowelle schmelzen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Ein Ei unterrühren, mit Salz abschmecken und mit einer Gabel verrühren.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Dann Milch hinzufügen und alles mit einer Gabel vermischen.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Geriebenen Käse hinzufügen und vermischen.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Den Schinken (Wurst, gekochtes Fleisch – was auch immer) in Würfel schneiden.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    zu unserer Mischung hinzufügen und vermischen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Wir schneiden ein Stück Laib in Würfel – wir brauchen es für die Dichte des Omeletts.

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Wir geben alles zu unserer Omelettmischung, mischen und fügen auch Petersilie hinzu.

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Gießen Sie den „Omelette-Teig“ in die Form, kein Einfetten nötig, wir haben Butter in der Zusammensetzung. Wir stellen es in die Mikrowelle und schalten es für 4 Minuten ein (bei voller Leistung habe ich 800 W, überprüfen Sie Ihre Mikrowelle).

  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

    Hier ist unser fertiges Omelett. Riecht fantastisch))))

  13. SCHRITT 13

    SCHRITT 13

    Sie können es in Formen servieren oder vorsichtig mit einem Messer an den „Wänden“ entlanggehen, es auf einen Teller stürzen – fertig ist das schnelle Frühstück!

  14. SCHRITT 14

    SCHRITT 14

    Zart, aromatisch und vor allem – sättigend! Wenn Sie möchten, können Sie dem Omelett Tomaten hinzufügen, aber so hat es mir nicht gefallen) Aber wie heißt es so schön: Jeder hat einen anderen Geschmack))

  15. SCHRITT 15

    SCHRITT 15

    So sieht ein Omelett im Querschnitt aus – fluffig und weich zugleich) Guten Appetit! Möge der Morgen gut sein!