Soupe de potiron à la crème dans une mijoteuse

Une soupe lumineuse, saine et délicieuse pour les végétariens, pendant le Carême et au-delà ! J'ai vraiment envie de couleurs vives en hiver ! Cette soupe les ajoutera - légère, rapide, incroyablement savoureuse et très saine ! Et notre assistant de cuisine vous aidera à cuisiner - un multicuiseur !
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Auteur de la recette
Soupe de potiron à la crème dans une mijoteuse
Calories
200Kcal
Protéine
5gram
Graisse
9gram
Crabes
27gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 5

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Préparons le repas : épluchez et lavez les légumes, lavez et séchez les herbes

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Versez l'huile d'olive dans le bol du multicuiseur. Activez le mode "Cuisson". Je l'ai allumé pendant au moins 45 minutes, après 15 minutes nous l'éteignons. Vous pouvez également utiliser le mode « Multi-cuisson » à 150 degrés

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Hachez grossièrement les oignons et les carottes et versez-les dans le bol multicuiseur préchauffé.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Coupez le potiron et les pommes de terre en morceaux arbitraires, ajoutez-les aux carottes et aux oignons

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Laisser encore 10 minutes en remuant de temps en temps

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Pendant ce temps, hachez les légumes verts

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Nous définissons le mode « Extinction ». Je l'ai pour 30 minutes, mais 20 minutes nous suffisent

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Ajoutez 0,5 litre d'eau et laissez mijoter 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Maintenant, nous réduisons le tout en purée dans un mixeur. Il est bien sûr préférable d’utiliser un mixeur plongeant, mais malheureusement le mien est tombé en panne. Mais vous pouvez également utiliser un presse-purée ordinaire.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Ajouter la crème et réduire en purée à nouveau la masse obtenue

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Placer sur une assiette et saupoudrer d'herbes, servir avec des crackers. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

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arbre de Noël
20.10.2023
4.5
Ce joli gadget m'a aidé cette fois à cuisiner une soupe de purée de potiron avec de la crème dans une mijoteuse selon la recette. J'ai pris des légumes dans les quantités suggérées par l'auteur ; Je n'ai ajouté ni crème ni herbes. Pour les assaisonnements et les épices, j'ai utilisé du laurier, du poivre noir et du paprika doux. Les pommes de terre ajoutaient de l'épaisseur à la purée de pommes de terre et ajoutaient de la richesse à la soupe. Une soupe légère lumineuse et délicieuse en période automne-hiver qui vous ravit avec les arômes de potiron et d'épices !
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olgay198108
20.10.2023
4.9
Soupe très lumineuse et appétissante)) La photo est super) J'ai tout de suite eu envie de soupe)))
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Tatiana
20.10.2023
4.8
Cela a l’air si appétissant que je n’ai pas pu résister et je l’ai apporté à K/K même si je n’ai pas de mijoteuse.
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Natusik
20.10.2023
4.5
Nastya, comme c'est beau, comme c'est délicieux ! Beau!