Soupe à l'oignon pour perdre du poids

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 1 heures

1. ÉTAPE 1

   

   Comment cuisiner une soupe à l'oignon pour perdre du poids ? Préparez les produits indiqués. Prenez le récipient dans lequel vous allez cuire la soupe.

2. ÉTAPE 2

   

   Épluchez le chou blanc des feuilles supérieures sales et hachez-le finement avec un couteau. Placer dans une casserole préparée pour la soupe.

3. ÉTAPE 3

   

   Épluchez les carottes et les oignons, rincez, séchez et hachez-les finement. La méthode de découpe dépend de vos préférences, je coupe l'oignon en demi-anneaux et les carottes en lanières. Ajoutez-les au chou dans la poêle.

4. ÉTAPE 4

   

   Lavez les poivrons et les tomates, retirez les tiges et les graines des poivrons et hachez-les finement. Ajouter aux produits préalablement préparés.

5. ÉTAPE 5

   

   Coupez le céleri lavé et séché en cubes ou en cubes et ajoutez-le à la poêle avec les légumes.

6. ÉTAPE 6

   

   Versez de l'eau sur les légumes préparés et placez sur feu moyen. Il est préférable de prendre de l'eau purifiée, car l'eau du robinet peut donner un arrière-goût désagréable au plat fini. Cuire la soupe à l'oignon à feu moyen, à découvert, jusqu'à ce que tous les légumes soient ramollis. Lorsque l'eau bout, vous pouvez l'ajouter à la consistance souhaitée de la soupe.

7. ÉTAPE 7

   

   Servir la soupe finie chaude. Au moment de servir, saupoudrez-le d'herbes fraîches hachées. Vous pouvez ajouter un peu de sel à la soupe.

Commentaires sur la recette

Natalia M.

16.09.2023

4.7

Aujourd'hui, j'ai préparé une soupe à l'oignon pour perdre du poids pour le dîner. C'est exactement ce dont vous avez besoin après un festin copieux. Cette soupe ne contient que des légumes à l'exception des pommes de terre. Même si ma main tendait la main pour l'ajouter, enfin, ou des haricots) Pour les légumes frais, j'avais du chou, des carottes et des oignons. Tomates et poivrons surgelés. Le céleri, bien sûr, est une culture très utile, mais son odeur est trop spécifique. C'est pourquoi je ne l'ai pas utilisé. Les seules épices sont un peu de poivre noir et une pincée de sel. La soupe cuit très facilement et rapidement ; aucune friture supplémentaire n'est nécessaire. Malgré sa légèreté, la soupe s'est avérée délicieuse ! Rappelle la soupe aux choux, mais sans viande. Je vais certainement prendre note de la recette et expérimenter avec d'autres légumes diététiques.

Ésenija

16.09.2023

4.8

Bonne soupe. Je l'ai fait une fois, c'était très efficace