Gruau à la banane
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire des flocons d'avoine à la banane ? Préparez les ingrédients pour faire des crêpes. Il est préférable d'utiliser des flocons d'avoine à cuisson rapide, car ils deviendront mieux détrempés. Au lieu du lait, vous pouvez prendre du kéfir. Vous apprendrez toutes les subtilités du choix des flocons d'avoine en lisant l'article en fin de recette.
ÉTAPE 2
Mettez les céréales, le lait, l'œuf et le sel dans un bol. Remuer. Laissez reposer le mélange pendant environ 5 minutes, pendant lesquelles les flocons gonfleront.
ÉTAPE 3
Épluchez la banane et divisez-la en deux parties. Coupez-en un en fines rondelles - il ira dans la garniture. Écrasez l'autre avec une fourchette, il ira dans la pâte et remplacera le sucre.
ÉTAPE 4
Ajouter la purée de banane à la pâte, bien mélanger.
ÉTAPE 5
Faites chauffer une poêle à feu doux. Ajoutez de l'huile. Versez la pâte dans la poêle et, à l'aide d'une fourchette, nivelez délicatement la crêpe sur toute la surface. Comment choisir une poêle à frire, lisez l'article sous les étapes.
ÉTAPE 6
Faites frire la crêpe jusqu'à ce qu'elle soit dorée d'un côté, puis retournez-la délicatement. Ma crêpe n'a pas eu de chance : elle s'est cassée. Mais plus tard, cela ne m'a pas empêché de préparer le plat.
ÉTAPE 7
Lorsque la crêpe est frite des deux côtés, retirez-la dans une assiette. Disposez les tranches de banane sur un côté.
ÉTAPE 8
A l'aide d'une fourchette, recouvrez un côté avec l'autre, pliant ainsi la crêpe en deux. Servir la crêpe chaude. Au moment de servir, vous pouvez le garnir de miel ou de sirop.
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