Salade verte de concombres et oignons

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 30 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Couper les concombres

2. ÉTAPE 2

   

   Chou

3. ÉTAPE 3

   

   oignons verts

4. ÉTAPE 4

   

   et l'aneth

5. ÉTAPE 5

   

   Mélanger avec de la mayonnaise. Il devrait y avoir peu de mayonnaise, car les légumes donnent du jus. La mayonnaise peut être remplacée par de la crème sure. Salez au goût, placez dans un saladier et servez.

Commentaires sur la recette

Invité

20.08.2023

4.9

Une recette si simple et abordable. Les produits ont été très bien choisis. Pour ceux dont le régime alimentaire est limité en graisses, cette salade est idéale. Il n’y a que 16 kcal dans 100 g de chou chinois. Il me semble que l'on peut remplacer la mayonnaise par de l'huile végétale, et la recette convient également à ceux qui surveillent leur poids. Il est très pratique que ce livre de recettes comporte une section Table de guérison.

♚Larisynshik

20.08.2023

4.5

Il me semble que la mayonnaise peut être remplacée non pas par de l'huile végétale, mais par de la crème sure faible en gras. Le goût de la salade ne sera alors pratiquement pas affecté.

nai17951

20.08.2023

4.6

La salade est merveilleuse, saine, car elle contient de nombreuses vitamines. Mais si vous utilisez de la mayonnaise du commerce, cela signifie consommer des gras trans, des conservateurs et d'autres substances nocives pour l'organisme. Mais avec la crème sure, ce n'est pas aussi savoureux. J'utilise une vinaigrette mayonnaise maison

♚Larisynshik

20.08.2023

4.5

Bien sûr, vous pouvez préparer votre propre mayonnaise. Ou vous pouvez préparer une vinaigrette à base de crème sure et de moutarde. Ce sera délicieux aussi. J'ai présenté l'idée et vous décidez vous-même quoi ajouter pour la rendre à la fois savoureuse et saine

lakshmi-777

20.08.2023

4.8

Une salade simple et délicieuse !

Nadine

20.08.2023

4.6

Et j'assaisonne cette salade avec du kéfir ou du yaourt maison. Ensuite, vous devez absolument ajouter de la moutarde à la vinaigrette. La salade s'avère légère, savoureuse et saine. Essayez-le, je pense que vous ne le regretterez pas. Et si vous ajoutez du poivron rouge moulu à la vinaigrette avec la pointe d'un couteau, le goût de ce plat pétillera de nouvelles couleurs. Certes, ceux qui ont mal au ventre ne devraient pas se laisser emporter par le poivre.

Choura

20.08.2023

4.8

Combien de personnes, tant de goûts, la salade est tendre, juteuse, légère, abordable, se prépare en un rien de temps, et en été elle se marie bien avec n'importe quel plat de viande, le chou et le concombre sont de bons voisins, merci pour la recette !