Casserole de poisson aux carottes
Le filet de poisson le plus tendre sous un chapeau de fromage - très savoureux et sain !

Calories
404kcal
Protéines
24g
Lipides
26g
Glucides
4g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
2
200g
500g
goûter
goûter
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
Commentaires sur la recette
15.10.2023
Il a fallu 20 minutes pour préparer le plat avant de le mettre au four, sans aucune difficulté. Même si je ne cacherai pas que j’étais un peu gêné par les oignons et les carottes crus. Au four pendant 40 minutes. Résultat : un dessus très savoureux qui se marie bien avec le fond (poisson). Mais les oignons et les carottes ont justifié mes soupçons (((. Ils se sont avérés crus. L'apparence et l'odeur du plat fini ont mis mon mari dans un état de « choc ». Mais c'est dans le bon sens du terme. Très présentable . Si possible, j'aimerais ajouter un petit ajustement. Je pense que ce plat serait parfait si les oignons et les carottes étaient un peu sautés dans de l'huile végétale avant de les placer sur le poisson. C'était intéressant de préparer ce plat. la recette.
15.10.2023
quel genre de poisson as-tu pris ?
Recettes similaires
Casserole de potiron aux pommes au fourLumineux, satisfaisant, sain et savoureux, pour toute la famille !- 1 heures
- 4 Portions
- 458 kcal
- 206
Lapshevnik avec viande et fromagePréparez un dîner délicieux et satisfaisant pour toute la famille !- 1 heures 10 minutes
- 4 Portions
- 497 kcal
- 74
Casserole de pommes de terre à la viande hachée sur pâte feuilletéeVous pouvez toujours préparer un nouveau plat avec les restes du dîner de la veille.- 1 heures 30 minutes
- 10 Portions
- 725 kcal
- 16
Saumon rose farci aux légumes au fourTout simplement délicieux pour la table des fêtes !- 1 heures 15 minutes
- 4 Portions
- 410 kcal
- 13
Maquereau en papillote aux légumesUn plat sain au goût parfait - il est impossible de s'arrêter de manger !- 1 heures 20 minutes
- 4 Portions
- 559 kcal
- 32
Steak de morue au four avec du fromagePavé de cabillaud au four avec jus de tomate et fromage - un plat très tendre et sain- 29 minutes
- 2 Portions
- 270 kcal
- 64
Saumon rose farci aux légumes au fourTout simplement délicieux pour la table des fêtes !- 1 heures 15 minutes
- 4 Portions
- 410 kcal
- 13
Maquereau en papillote aux légumesUn plat sain au goût parfait - il est impossible de s'arrêter de manger !- 1 heures 20 minutes
- 4 Portions
- 559 kcal
- 32
Steak de morue au four avec du fromagePavé de cabillaud au four avec jus de tomate et fromage - un plat très tendre et sain- 29 minutes
- 2 Portions
- 270 kcal
- 64