Bâtonnets de poisson et de pommes de terre

Essayez les tendres bâtonnets de poisson et de pomme de terre à la croûte croustillante ! Ce plat peut être préparé pour le dîner et garni de légumes frais, de salade ou de compote de chou. Et les herbes aromatiques et les épices que vous préférez contribueront à compléter le goût des bâtonnets de pomme de terre au poisson.
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Sophie JonesSophie Jones
Auteur de la recette
Bâtonnets de poisson et de pommes de terre
Calories
95Kcal
Protéine
5gram
Graisse
6gram
Crabes
4gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 20

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients : Faire bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Pendant que les pommes de terre bout, lavez le filet de poisson, séchez-le et passez-le dans un hachoir à viande. J'ai pris du filet de goberge.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Lorsque les pommes de terre sont prêtes, écrasez-les en ajoutant un peu de beurre.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Hachez finement le persil. Au lieu du persil, vous pouvez utiliser vos herbes et épices préférées.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Râpez le fromage sur une râpe fine.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Ajoutez un œuf battu, un filet de poisson, du fromage, des herbes aux pommes de terre légèrement refroidies, salez au goût et mélangez bien le tout.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Nous formons une couche rectangulaire.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Coupez-le en bâtonnets d'environ 9*3 cm.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Battez le deuxième œuf. Trempez chaque bâtonnet dans un œuf.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Ensuite, nous le panons dans la chapelure.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Placer sur une plaque à pâtisserie graissée d'huile végétale. Cuire au four à 180 degrés. environ 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Alors les bâtons sont devenus rouges.

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

    Bon appétit!

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