Tartinade de hareng froid à l'avocat

Petit-déjeuner sain et dîner léger. Cuisinez rapidement. Bouquet OMÉGA 3.
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Quinn PérezQuinn Pérez
Auteur de la recette
Tartinade de hareng froid à l'avocat
Calories
83Kcal
Protéine
5gram
Graisse
6gram
Crabes
2gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 10

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Prenez un filet de hareng. Épluchez et coupez l'avocat et ajoutez le jus de citron.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Broyez le tout avec un mixeur en une masse homogène.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Bon appétit!