Pilons de poulet à la sauce soja au four
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire cuire des pilons de poulet à la sauce soja au four ? Préparez tous les ingrédients nécessaires. Utilisez de la sauce soja classique, pas du teriyaki, car le teriyaki contient déjà du sucre. Mais pour nous, le sucre et le miel sont d'une importance fondamentale : ils caramélisent pendant la cuisson et les cuisses auront une croûte croustillante.
ÉTAPE 2
Lavez bien les pilons de poulet et séchez-les. Vérifiez les pattes pour les plumes non épilées et s'il y en a, retirez-les.
ÉTAPE 3
Comment faire une marinade miel-soja pour poulet ? Dans un bol, mélanger la sauce soja, le miel liquide, le vinaigre balsamique, le sucre de canne et les épices. Mélangez le tout. Si le miel est confit, faites-le d'abord fondre sur la cuisinière ou au micro-ondes. Vous pouvez remplacer l'ail sec par 2-3 gousses d'ail frais, mais gardez à l'esprit que les morceaux d'ail peuvent brûler au four. Par conséquent, lorsque je rôtis de la viande jusqu'à ce qu'elle soit croustillante, je remplace généralement l'ail frais par de l'ail sec.
ÉTAPE 4
Placer les pilons de poulet dans le bol avec la marinade et bien mélanger pour que toutes les cuisses soient enrobées de marinade. Laissez le poulet mariner 1 heure à température ambiante en remuant de temps en temps.
ÉTAPE 5
Transférez les cuisses dans un plat allant au four. Si vous souhaitez opter pour la solution simple, versez tout ou partie de la marinade des cuisses dans le moule et enfournez dans un four préchauffé à 200°C pendant environ 35 à 40 minutes. Graissez-les périodiquement avec de la sauce soja au fond du moule. Mais vous pouvez procéder différemment : graisser les cuisses avec de la marinade et mettre au four pendant 35 à 40 minutes et cuire à 190-200°C. Le four de chacun fonctionne différemment, l'article vous aidera à choisir le temps et la température, lien en fin de recette
ÉTAPE 6
Versez la marinade restante après les cuisses dans une casserole et laissez mijoter à feu moyen jusqu'à obtenir une sauce épaisse.
ÉTAPE 7
La sauce doit laisser des traces sur la cuillère et sur les parois de la casserole. Il se résumera environ 2 à 3 fois. Cela prendra environ 15 à 20 minutes pendant que le poulet est au four.
ÉTAPE 8
Après 25-30 minutes de cuisson, badigeonnez les cuisses de sauce soja épaisse et remettez au four. Cuire au four environ 10 minutes ou plus jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Vous pouvez activer le mode « convection haut-bas ».
ÉTAPE 9
Servir les pilons de poulet finis cuits dans la sauce soja avec du miel et de l'ail dès la sortie du four. Si vous le souhaitez, saupoudrez-les de graines de sésame et d'oignons verts hachés. Bon appétit!
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