Spaghettis noirs au poisson rouge, petits pois et fromage
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
À l'aide d'un épluche-légumes, émincez les courgettes en fines et larges lanières. Mettez sur le feu une casserole d'eau pour la cuisson des spaghettis et après ébullition, ajoutez les pois verts. Commencez à préparer la sauce.
ÉTAPE 2
Coupez le filet de saumon sans peau en petits cubes. Râpez le fromage fondu. Écrasez le fromage bleu avec une fourchette. Faites chauffer du lait ou de l'eau dans une poêle, ajoutez le fromage fondu et le fromage bleu. Remuer jusqu'à consistance lisse. Cuire en remuant constamment jusqu'à ce que la sauce épaississe, 3 minutes. Réduire le feu et ajouter les morceaux de saumon. Pimentez. Ne faites pas cuire plus de 5 minutes. Si à ce moment-là les spaghettis ne sont pas encore cuits, assurez-vous de les retirer
ÉTAPE 3
7 minutes après l'ébullition des petits pois, ajoutez les spaghettis et le sel. Cuire selon les instructions. 3 minutes avant la préparation, ajoutez les courgettes hachées.
ÉTAPE 4
Égoutter dans une passoire, secouer. Placer les spaghettis dans une poêle avec la sauce, ajouter la roquette, remuer. Servir immédiatement.
Recettes similaires
- Pâtes au saumon en sauce crémeuseIncroyablement savoureux, sain, pour le dîner de tous les jours !
- 25 minutes
- 3 Portions
- 770 Kcal
- 141
- Nids de pâtes à la viande hachée au fourA partir de produits simples, très savoureux, lumineux, festifs !
- 1 heures 20 minutes
- 8 Portions
- 337 Kcal
- 141
- Spaghetti à la viande hachée et concentré de tomateSimple, satisfaisant et rapide ! Un plat délicieux pour tous les jours !
- 20 minutes
- 4 Portions
- 702 Kcal
- 72
- Shawarma classique au pouletUne recette simple et rapide pour un délicieux shawarma.
- 40 minutes
- 2 Portions
- 599 Kcal
- 546
- Pilaf friable au poulet dans une poêle sur la cuisinièreUn délicieux pilaf friable sans chaudron ? Vraiment et vite !
- 1 heures
- 6 Portions
- 576 Kcal
- 421
- Khinkali fait maison dans le style géorgienTrès savoureux, très juteux, composé d'ingrédients simples, en plat principal !
- 3 heures
- 15 Portions
- 183 Kcal
- 625
- Tranches de pommes de terre cuites au fourÉlémentaire, rapide, pas cher et très savoureux !
- 1 heures 10 minutes
- 4 Portions
- 229 Kcal
- 506
- Chou-fleur au four avec œuf et fromagePréparez un plat simple et rapide pour tout le monde !
- 40 minutes
- 5 Portions
- 149 Kcal
- 290
- Délicieuse bouillie de semoule au laitIl est difficile d'habituer un enfant à la bouillie ; vous avez besoin d'une bouillie très savoureuse. Il en sera ainsi !
- 20 minutes
- 2 Portions
- 244 Kcal
- 210