Saumon au four avec betteraves râpées à la Farigul
Poisson royal dans une présentation royale - pour vous. Tout est vraiment simple ! Et vite ! La société présente facilement et simplement !!!

Calories
346Kcal
Protéine
40gram
Graisse
15gram
Crabes
15gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
1kg
goûter
goûter
6cuillère à café
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Lavez le poisson.
ÉTAPE 2

Disposez les filets dans un plat allant au four tapissé de papier sulfurisé.
ÉTAPE 3

Saupoudrer d'épices et de sel. Pour plus de jutosité, vous pouvez arroser d'huile d'olive.
ÉTAPE 4

Coupez l'oignon en demi-rondelles et placez-les sur le saumon.
ÉTAPE 5

Arrosez les filets de jus de citron. Mettez le moule au four pendant 30 minutes.
ÉTAPE 6

Faites bouillir les betteraves et épluchez-les. Râper sur une râpe grossière.
ÉTAPE 7

Coupez les pruneaux trempés dans la sauce au vin en morceaux. Mélangez les betteraves avec les pruneaux. Verser un filet d'huile d'olive sur la salade et remuer.
ÉTAPE 8

Finita! Bon appétit!
Recettes similaires
Tarte au kéfir avec aspic de poisson en conserveSimple, rapide, savoureux et peu coûteux - un excellent dîner et une excellente collation !- 50 minutes
- 6 Portions
- 339 Kcal
- 282
Merlu en papillote au fourSain, appétissant, délicieux pour le dîner et le plat principal !- 1 heures
- 4 Portions
- 739 Kcal
- 173
Pavé de saumon au fourDélicieux poisson cuit au four pour le dîner.- 50 minutes
- 2 Portions
- 264 Kcal
- 155
Pain rapide au four avec de la levureTrès savoureux, simple, aromatique, pour tous les jours !- 2 heures
- 10 Portions
- 146 Kcal
- 748
Tranches de pommes de terre cuites au fourÉlémentaire, rapide, pas cher et très savoureux !- 1 heures 10 minutes
- 4 Portions
- 229 Kcal
- 506
Soupe classique à la purée de tomatesUne entrée incroyablement savoureuse en quelques minutes seulement !- 20 minutes
- 2 Portions
- 140 Kcal
- 419
Soupe classique à la purée de tomatesUne entrée incroyablement savoureuse en quelques minutes seulement !- 20 minutes
- 2 Portions
- 140 Kcal
- 419
Crêpes à la citrouille rapides et facilesRouge vif, délicieux, juteux et orange vif !- 40 minutes
- 2 Portions
- 255 Kcal
- 642
Rouleaux de chou farcis à la viande hachée au four à la sauce tomateUn dîner copieux et délicieux pour toute la famille, sans trop de tracas !- 2 heures
- 12 Portions
- 290 Kcal
- 290