Filet de maquereau au four au four

Name: Filet de maquereau au four au four
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: 500 g Maquereau; 200 g Pomme de terre; 2 Oignons bulbes; 150 g Champignon; 100 g Fromage fondu; 100 g Fromage à pâte dure; 1 gousses d'ail Ail; 2 cuillerée à soupe Huile d'olive; 1 cuillère à dessert Sauce soja; 1 cuillère à café Épices sèches; goûter Poivre noir moulu; goûter Sel

Une alimentation saine pour les amateurs de poisson ! Délicieux, rapide et facile ! Eh bien, du poisson très savoureux et tout de suite avec un accompagnement. Le maquereau aux pommes de terre est parfait pour la table des fêtes.

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Sarah Thomas

Auteur de la recette

Calories

554kcal

Protéines

38g

Lipides

42g

Glucides

21g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 4

500g

200g

2

150g

100g

100g

1gousses d'ail

2cuillerée à soupe

1cuillère à dessert

1cuillère à café

goûter

goûter

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 1 heures

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
ÉTAPE 10
ÉTAPE 11
ÉTAPE 12

Commentaires sur la recette

Géra

17.08.2023

4.6

Je ne m'attendais pas à ce que le maquereau cuit au four soit si délicieux ! Merci à l'auteur pour une bonne recette!

Nikoleta

17.08.2023

4.7

Une recette très intéressante. Et les composants du plat sont tous très harmonieux. J'aime. Il ne reste plus qu'à l'essayer en pratique. Ce week-end, j'offrirai à mes amis ce délicieux plat.

Ellisa

17.08.2023

5

Nikoleta, je te conseille de cuisiner ce plat et je suis sûr que tu ne le regretteras pas. Nous avons tellement aimé le maquereau que nous avons même mangé la peau frite... il ne restait plus que la tête, ou plutôt les os.

Nikoleta

17.08.2023

4.8

Merci beaucoup, je vais certainement l'essayer et je vous ferai un rapport plus tard.

Ellisa

17.08.2023

4.8

Nikoleta, j'attends avec impatience vos impressions. Et, vous savez, quand vous aimez quelque chose et que vous conseillez aux autres de le cuisiner, et alors vous vous inquiétez... si cela vous a plu ou non, parce que les gens ont des goûts différents. Mais j'ai cuisiné du maquereau plus d'une fois et tous ceux qui l'ont essayé étaient tellement heureux ! J'espère que cela vous plaira aussi !

Nikoleta

17.08.2023

4.8

Je l'espère aussi. Je suis déjà plein d'anticipation et d'attente. Ne t'inquiète pas. Je pense que tout sera très savoureux !!!

Ellisa

17.08.2023

4.8

Nikoleta, j'ai oublié de préciser sur le poisson... Je vous conseille de ne prendre que du maquereau, car si vous utilisez un autre type de poisson, il ne sera pas aussi savoureux et un peu sec. Le maquereau est plus gras et plus tendre, il a donc un goût délicieux.