Filetto di sgombro al forno

Name: Filetto di sgombro al forno
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: 500 g Sgombro; 200 g Patata; 2 Cipolle a bulbo; 150 g Champignon; 100 g Formaggio fuso; 100 g Formaggio a pasta dura; 1 spicchi d'aglio Aglio; 2 cucchiaio Olio d'oliva; 1 cucchiaio da dessert Salsa di soia; 1 cucchiaino Spezie secche; assaggiare Pepe nero macinato; assaggiare Sale

Cibo sano per gli amanti del pesce! Delizioso, veloce e facile! Beh, pesce molto gustoso e subito con contorno. Lo sgombro con patate è perfetto per la tavola delle feste.

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Sara Tommaso

Autore della ricetta

Calorie

554Kcal

Proteina

38gram

Grassa

42gram

Carboidrati

21gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 4

500g

200g

2

150g

100g

Formaggio a pasta dura

100g

Aglio

1spicchi d'aglio

Olio d'oliva

2cucchiaio

Salsa di soia

1cucchiaio da dessert

Spezie secche

1cucchiaino

Pepe nero macinato

assaggiare

Sale

assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 1 ore

PASSO 1
PASSO 2
PASSO 3
PASSO 4
PASSO 5
PASSO 6
PASSO 7
PASSO 8
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PASSO 11
PASSO 12

Commenti sulla ricetta

Gera

17.08.2023

4.6

Non mi aspettavo che gli sgombri al forno potessero essere così deliziosi! Grazie all'autore per la buona ricetta!

Nikoleta

17.08.2023

4.7

Una ricetta molto interessante E i componenti del piatto sono tutti molto armoniosi. Io amo. Non resta che provarlo nella pratica. Questo fine settimana offrirò ai miei amici questo delizioso piatto.

Elisa

17.08.2023

5

Nikoleta, ti consiglio di cucinare questo piatto e sono sicura che non te ne pentirai. Lo sgombro ci è piaciuto così tanto che abbiamo mangiato anche la pelle fritta... è rimasta solo la testa, anzi le lische

Nikoleta

17.08.2023

4.8

Grazie mille, lo proverò sicuramente e riferirò più tardi.

Elisa

17.08.2023

4.8

Nikoleta, aspetto con ansia le tue impressioni. E si sa, quando una cosa ti piace e consigli agli altri di cucinarla, e poi ti preoccupi... se ti è piaciuta o no, perché le persone hanno gusti diversi. Ma ho cucinato lo sgombro più di una volta e tutti quelli che l'hanno provato sono rimasti davvero contenti! Spero che possa piacere anche a te!

Nikoleta

17.08.2023

4.8

Lo spero anch'io. Sono già pieno di anticipazione e aspettativa. Non preoccuparti. Penso che sarà tutto molto gustoso!!!

Elisa

17.08.2023

4.8

Nikoleta, ho dimenticato di specificare il pesce... Ti consiglio di prendere solo sgombro, perché se usi un altro tipo di pesce, sarà meno gustoso e un po' secco. Lo sgombro è più grasso e più tenero, quindi ha un sapore eccezionale.