Sopa de coles tiernas, magra de ortigas y acedera en un caldero al fuego
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Calorías
237Kcal
Proteína
5gramo
Gorda
16gramo
Carbohidratos
22gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 12
1kg
400g
150ml
4L
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
200g
200según tu gusto
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 3 hora
PASO 1
Antes de empezar a cocinar, es necesario preparar los ingredientes. Cortar las patatas en trozos grandes.
PASO 2
Rallar las zanahorias en un rallador grueso.
PASO 3
Separe las hojas de ortiga del tallo y córtelas en acedera, como para una ensalada.
PASO 4
Picar finamente la cebolla para sofreír
PASO 5
Vierta unos 150 gramos en el caldero. aceite de girasol
PASO 6
Saltear cebollas y zanahorias a fuego lento.
PASO 7
agregar agua
PASO 8
Luego agregue sal y pimienta a la sopa, agregue las hojas de laurel y los champiñones.
PASO 9
Agregue las papas y déjelas hervir después de hervir.
PASO 10
Agregue las verduras picadas a fuego lento. Dejar cocer a fuego lento durante 5 minutos. Pasado el tiempo indicado, la sopa de repollo estará lista. ¡¡¡Buen provecho!!!
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