Asado con verduras y carne

¡Sencillo, pero muy sabroso, elaborado con carne dietética! Cocine el asado con verduras y carne de cordero al fuego en un caldero con tapa. Resulta un plato completo muy satisfactorio, hogareño y acogedor, apto para una cena familiar.
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Bella PhillipsBella Phillips
Autora de la receta
Asado con verduras y carne
Calorías
248Kcal
Proteína
16gramo
Gorda
14gramo
Carbohidratos
16gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 8

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora 40 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer un asado con verduras y carne? Preparar los productos requeridos. Puedes coger lomo de cordero y parte de la canal con huesos. Como puedes ver, tengo una parte de costilla. Lave bien las verduras, luego séquelas y pélelas. Puedes utilizar un cepillo especial para esto. Limpiar la carne, lavar y secar.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Si es necesario, retire la carne de los huesos. Coloque un caldero o una cacerola de fondo grueso de tamaño adecuado sobre la estufa. Freír la carne con aceite vegetal hasta que esté dorada.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Corta las verduras, zanahorias y cebollas preparadas en cubos medianos. No recomiendo cortarlo muy fino, de lo contrario todo se convertirá en papilla durante el proceso de cocción.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Agregue gradualmente las verduras a la carne asada, revolviendo para evitar que se quemen. Y seguir cocinando todo a fuego lento durante unos diez minutos.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Corta un tomate maduro en cubos. Y añádelo al caldero con el resto de ingredientes. Sofreír todo junto. Luego vierta agua hirviendo. Necesitas suficiente agua hirviendo para cubrir todo el contenido de la olla. Cocine todo a fuego lento durante unos 40 minutos, cubriendo el caldero con una tapa. Al final, agregue sal al gusto y especias. El orégano, el tomillo, la menta y el hinojo combinan bien con la carne.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Es el turno de las patatas. Córtalo en cubos y agrégalo a la sartén. Para realzar el sabor, puedes freírlo previamente en una sartén. Pero lo terminé a medio cocer en el microondas. Puedes agregarlo crudo también. Ahora cocina todo hasta que las patatas estén listas.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Servir el cordero asado caliente con unas ramitas de hierbas.

Comentarios sobre la receta.

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masaika
26.10.2023
4.7
Asado - ¡clase! Y así se puede hornear cordero con patatas en el horno.
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tatyanochka2022
26.10.2023
4.8
Para el almuerzo cociné un asado con verduras y carne. La preparación fue fácil e hice todo rápidamente. En lugar de un caldero, tomé una sartén y una cacerola de fondo grueso. Freí la carne (yo usé cerdo), cebollas y zanahorias. Agregué tomates (los tenía congelados), cocí un poco a fuego lento y transfirí la carne y las verduras a la sartén. Añadimos sal, vertimos agua caliente por encima y dejamos cocer a fuego lento durante 40 minutos. Luego agregué papas a la sartén.
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katerina
26.10.2023
4.6
¿Qué tipo de sartén hay en la foto? La sensación es que el plato se preparó en el microondas y no en una sartén al fuego. Por alguna razón, el plato terminado se transfirió a una olla, ¿o así se sirvió?
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cristina_a
26.10.2023
4.9
Este plato hará las delicias de todo amante de la comida deliciosa. No tengo caldero, así que decidí cocinar un asado con verduras y carne en ollas al horno. Me gustó especialmente la idea de utilizar cordero. Lo preparé como recomienda el autor, solo que puse las patatas crudas y las horneé hasta que estén cocidas. ¡Esto es delicioso! ¡Muchas gracias!