Filete chuletón en una sartén
Ingredientes
Preparación paso a paso
PASO 1
Para cocinar el filete de ternera necesitamos el propio filete, aceite de oliva y sal. Para que la carne se fríe uniformemente en toda la pieza, saque el filete de ternera del frigorífico con antelación y déjelo reposar en la habitación durante al menos 1-2 horas. La carne debe estar a la misma temperatura por dentro. No es aconsejable cocinar bistec con carne congelada, ya que no quedará tan jugoso y suave como uno fresco.
PASO 2
Si tienes un trozo de carne entero, debes cortarlo tú mismo en filetes de unos 2 cm de grosor. Puedes medir el grosor juntando 2 dedos (en el vídeo se muestra cómo medir correctamente el grosor de un filete). Este será el grosor deseado del bistec. Luego lava los filetes y sécalos con toallas de papel. Es necesario secar la carne, de lo contrario no se freirá, sino que se guisará en jugo de carne.
PASO 3
Con un cepillo, unte la carne con aceite de oliva por todos lados. La carne de res absorbe muy bien el aceite, por lo que el bistec quedará jugoso.
PASO 4
Calienta una sartén de fondo grueso a fuego alto. No es necesario engrasar la sartén con nada. Coloca los filetes y fríelos por un lado durante 30 segundos. Si pasado este tiempo aparece una costra dorada en la carne, voltea el filete hacia el otro lado. Esto es necesario para sellar rápidamente los jugos de la carne dentro de la pieza. Si desea un punto de cocción azul/crudo, es decir, carne casi cruda con una corteza superior crujiente, en esta etapa la carne se puede retirar del fuego.
PASO 5
Bueno, seguí friendo más la carne. Voltee el bistec por el primer lado, reduzca el fuego a medio y cocine por 1 minuto. Luego la misma cantidad del otro lado. Si desea obtener un filete crudo, es decir, crudo y con sangre, después de esta etapa puede retirar el filete del fuego. Pero sigo friendo.
PASO 6
Necesitaba asar a fuego medio, hace calor por dentro, hay menos sangre, pero todavía está ahí. Freí este bistec durante 1 minuto más por cada lado. Como resultado, el tiempo total para freír el bistec por cada lado fue de 2 minutos y 30 segundos.
PASO 7
Al final de la fritura, apaga el fuego, retira la sartén del fuego y espolvorea los filetes con sal marina.
PASO 8
Tapa la sartén con una tapa y deja la carne durante 1-2 minutos para que todos los jugos se distribuyan uniformemente por toda la pieza. En lugar de la sartén, puedes transferir la carne a un plato y cubrirla con papel de aluminio.
PASO 9
Coloque los filetes terminados al grado deseado de cocción en un plato servido con ensalada fresca y verduras y sirva. ¡Buen provecho!
PASO 10
Y así es como se ven los filetes a fuego medio si los fríes después de sellar los jugos durante 6-7 minutos por cada lado. Ya no se libera sangre, pero la carne no ha perdido su jugosidad. Cuando se presiona, sale un jugo transparente pálido. Y también existe el grado de fritura Bien Hecho, es decir, cuando la carne está tan frita que ni siquiera sale el jugo. Resulta tener una estructura un poco seca, pero a mucha gente le gusta de todos modos.
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