Brócoli al horno con queso

Elaborado con un mínimo de productos, ¡pero muy sabroso! El brócoli al horno con queso resulta increíblemente apetitoso y no requiere mucho tiempo ni esfuerzo. Este plato es perfecto para quienes cuidan su figura o siguen un estilo de vida saludable.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Brócoli al horno con queso
Calorías
90Kcal
Proteína
7gramo
Gorda
7gramo
Carbohidratos
9gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 3
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 50 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hornear brócoli al horno con queso? Prepara los ingredientes necesarios. El brócoli se puede tomar fresco o congelado. Usé repollo fresco. Si tienes brócoli congelado, primero debes descongelarlo. En lugar de brócoli, puedes tomar coliflor o coles de Bruselas, y también hacer una variedad de brócoli y coliflor. Enciende el horno a 200 grados con antelación.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar el brócoli, secarlo y cortarle los floretes del tallo central. Si tienes repollo congelado, puedes saltarte los pasos 2 y 3.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Separe el repollo en floretes más pequeños.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Engrase una fuente para horno con aceite vegetal y coloque en ella los floretes de brócoli. Cualquier forma resistente al calor servirá.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Cubra el repollo con crema agria.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Rallar el queso en un rallador grueso. Coloca el molde con repollo en el horno precalentado a 200°C durante 10 minutos. Pasado el tiempo indicado, retira la sartén del horno y espolvorea el repollo con queso rallado. Regresa el brócoli al horno por otros 5 minutos y luego apaga el fuego. Deje el repollo en el horno enfriado durante otros 10 minutos. El repollo listo para comer debe estar moderadamente firme, crujiente y no ablandado. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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María
01.09.2023
4.5
También agrego pollo.
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natalia
01.09.2023
4.8
Soy la única de nuestra familia a la que le gusta el brócoli, así que preparé una porción. ¡Este plato es muy fácil de preparar y los resultados son increíbles! Congelé repollo, primero lo descongelé en la mesa y lo puse sobre una toalla para eliminar el exceso de agua. Engrasé el molde con mantequilla para darle un sabor más delicado. Decidí agregar un poco de crema a la crema agria, me gusta esta combinación. Al mismo tiempo, la salsa resultó aguada, pero el brócoli resultó jugoso. Para cubrir utilicé dos tipos de queso: cheddar y queso duro normal. Lo horneé inmediatamente durante 15 minutos y lo dejé en el horno apagado durante 10 minutos. ¡Mi brócoli al horno con queso quedó colorido y muy sabroso! El repollo está tierno y mantiene bien su forma. Tiene un sabor cremoso y el queso complementa agradablemente el brócoli. Es mejor servir inmediatamente, mientras el queso se estira apetitosamente. ¡Gracias por la receta!
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daria-chernysh
01.09.2023
4.7
¡Gracias por la receta!