Cukinia z ryżem i mięsem mielonym w piekarniku

Proste, smaczne i satysfakcjonujące danie na każdy dzień! Cukinię z ryżem i mięsem mielonym w piekarniku można przygotować zarówno na lunch, jak i kolację. Czas spędzony jest bardzo krótki
68
27527
Olivii JohnsonOlivii Johnson
Autor przepisu
Cukinia z ryżem i mięsem mielonym w piekarniku
Kalorie
581Kcal
Białko
18gram
Tłuszcz
44gram
Węglowodany
29gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
70гр
1filiżanka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić cukinię z ryżem i mięsem mielonym w piekarniku? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Do gotowania można użyć dowolnego rodzaju mięsa mielonego. Może to być wieprzowina, wołowina, kurczak lub mieszane mięso mielone. Będę gotować z mieloną wieprzowiną.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Najpierw musisz ugotować ryż. Aby to zrobić, zagotuj wodę i dodaj do niej ryż. Gotuj przez 10 minut, aż do połowy ugotowane. Następnie umieść ryż na durszlaku, aby odsączyć nadmiar wody.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do pieczenia możesz przyjąć dowolną żaroodporną formę. Nasmaruj spód i boki formy olejem roślinnym. Umytą cukinię pokroić w kostkę i ułożyć równą warstwą na dnie patelni. Trochę posolić i posypać przyprawami.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebulę obierz, opłucz w zimnej wodzie i drobno posiekaj. Przygotowane mięso mielone połączyć z posiekaną cebulą i ugotowanym ryżem. Dodaj trochę soli i zamieszaj.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Mięso mielone i ryż ułożyć równą warstwą na cukinii.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na wierzchu ułóż kolejną warstwę pokrojonej w plasterki cukinii.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Oddzielnie wymieszaj wodę z koncentratem pomidorowym i śmietaną. Do sosu dodać sól i przyprawy.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Posyp równomiernie cukinię. Przykryj patelnię folią i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30-40 minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Następnie zdejmij arkusz folii i posyp naczynie startym serem. Włóż patelnię z powrotem do piekarnika na kolejne 15 minut. W tym czasie ser będzie miał czas się stopić.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Gotowe danie wyjmij z piekarnika, lekko ostudź i podawaj. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
tatyanochka2022
17.08.2023
4.7
Na obiad zrobiłam cukinię z ryżem i mięsem mielonym w piekarniku. Cukinia posłużyła jako ramka do nadzienia mięsnego, które przygotowałam z mielonego mięsa wieprzowego, ryżu i cebuli. Cukinię pokroiłam w kostkę, połowę umieściłam w formie, wyłożyłam nadzienie, a na wierzch położyłam resztę cukinii. Całość zalałam sosem z przecieru pomidorowego i kwaśnej śmietany rozcieńczonej wodą. . Dodałam jeszcze dwie łyżki kwaśnej śmietany, bo dobrze komponuje się z cukinią i mięsem. Cukinię piekłam w piekarniku 40 minut w temperaturze 220°, przykrywając patelnię folią. I kolejne 15 minut, po czym posypałam cukinię startym serem. Cukinia i mięso były dobrze wypieczone, namoczone w sosie, stały się miękkie i przyjemne w smaku. Lubię doprawiać cukinię ketchupem, kwaśną śmietaną lub majonezem, można te składniki wymieszać, wychodzi bardzo smacznie! Dziękuję bardzo za przepis!