Kapusta duszona z filetem z kurczaka, koncentratem pomidorowym, suszonymi śliwkami
Śliwki nadają kapuście niesamowity smak - spróbuj! Jeśli chcesz, aby danie było chude, możesz pominąć w przepisie mięso.

Kalorie
308kcal
Białko
23g
Tłuszcz
9g
Węglowodany
46g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1.5kg
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
3łyżka
150гр
300гр
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Produkty do gotowania.
KROK 2

Mięso pokroić na kawałki i podsmażyć.
KROK 3

Następnie dodaj cebulę w półpierścieniach, jeden po drugim, smażąc stopniowo.
KROK 4

Starte marchewki
KROK 5

Kapusta pokroić w małe paski. Zalać około szklanką wrzącej wody i gotować na średnim ogniu przez 15 minut.
KROK 6

Otwórz pokrywkę i dodaj koncentrat pomidorowy i suszone śliwki. Zalać kolejną szklanką wrzącej wody, wymieszać, dodać liść laurowy, sól i pieprz.
KROK 7

Zamknij pokrywkę i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, aż będzie gotowe.
Podobne przepisy
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76