Kalmary w śmietanie z cebulą

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić kalmary w śmietanie i cebuli? Bardzo proste i szybkie. Najpierw przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Śmietana będzie pasować do dowolnej zawartości tłuszczu. Ja mam 15%.
KROK 2

Możesz użyć kalmarów już obranych, bez skóry lub ze skórą. Jeśli używasz nieobranych kalmarów, musisz najpierw usunąć z nich skórę, usunąć wnętrze i chitynowy talerz. Aby ułatwić czyszczenie kalmarów, można zanurzyć tusze we wrzącej wodzie na 30 sekund. Przygotowane tusze kalmarów pokroić w pierścienie. Płetwy ogonowe pokroić w paski.
KROK 3

Cebulę pokroić w półpierścienie lub kostkę, jak wolisz. Oprócz cebuli można również posiekać 1 ząbek czosnku.
KROK 4

Marchewkę obierz i zetrzyj na grubej tarce.
KROK 5

Rozgrzej olej roślinny i masło na patelni na średnim ogniu.
KROK 6

Dodaj cebulę i marchewkę. Smażyć, aż warzywa będą miękkie, około 5 minut.
KROK 7

Do warzyw na patelni dodaj śmietanę i koncentrat pomidorowy. Sól, pieprz i wszystko wymieszaj. Zmniejsz ogień do małego i gotuj na wolnym ogniu, mieszając, przez 1 minutę.
KROK 8

Kałamarnicę wrzucamy na patelnię i dusimy całość nie dłużej niż 3 minuty, w przeciwnym razie kalmary staną się twarde jak guma i zupełnie pozbawione smaku.
KROK 9

Gdy kalmary będą gotowe, zdejmij patelnię z ognia, przykryj pokrywką i pozostaw owoce morza do zaparzenia na 10 minut.
KROK 10

Ułóż kalmary na talerzach i posyp świeżą natką pietruszki. Kalmary te można podawać jako osobną przystawkę lub danie główne z dowolnym dodatkiem. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129