Sałatka ze szpinaku, awokado, ogórka i papryki

Szybkie, łatwe, pyszne! Niezwykle przydatne! Bardzo prosty i niesamowicie zdrowy przepis na sałatkę ze szpinakiem i awokado! Świetna przekąska dla całej rodziny! Lekka i zdrowa sałatka dla dużej firmy!
51
20226
Maja GarciaMaja Garcia
Autor przepisu
Sałatka ze szpinaku, awokado, ogórka i papryki
Kalorie
199Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
17gram
Węglowodany
8gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    1. Umyte liście szpinaku układamy na dnie pojemnika, następnie układamy po kolei resztę składników w trakcie przygotowania: pomidory różowe i żółte kroimy w średnią kostkę, ogórki kroimy w średnią kostkę, paprykę kroimy w kostkę (zieloną i czerwoną) w paski, a cebulę krymską pokroić w cienkie półpierścienie.

  2. KROK 2

    KROK 2

    2.Po umieszczeniu wszystkich składników w pojemniku dodać cukier, sól i pieprz do smaku, 2 łyżki octu balsamicznego i 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.

  3. KROK 3

    KROK 3

    3. Wszystko dokładnie wymieszaj. Jeśli chcesz, możesz dodać do sałatki garść kiełków pszenicy, roślin strączkowych lub mieszanki nasion do sałatek. Smacznego! Zawsze twój, Stary Sam. Źródło: Stary Sam