Ensalada de espinacas, aguacate, pepino y pimientos

¡Rápido, fácil y delicioso! ¡Increíblemente útil! ¡Una receta de ensalada de espinacas y aguacate muy sencilla e increíblemente saludable! ¡Un gran refrigerio para toda la familia! ¡Una ensalada ligera y saludable para una gran empresa!
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maya garciamaya garcia
Autora de la receta
Ensalada de espinacas, aguacate, pepino y pimientos
Calorías
199Kcal
Proteína
2gramo
Gorda
17gramo
Carbohidratos
8gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 15 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    1. Coloca las hojas de espinaca lavadas en el fondo del recipiente, luego coloca allí el resto de los ingredientes uno por uno mientras preparas: corta los tomates rosados ​​y amarillos en cubos medianos, corta los pepinos en cubos medianos, corta los pimientos morrones. (verde y rojo) en tiras y cortar la cebolla de Crimea en mitades finas.

  2. PASO 2

    PASO 2

    2.Después de colocar todos los ingredientes en un recipiente, agrega azúcar, sal y pimienta al gusto, 2 cucharadas de vinagre balsámico y 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

  3. PASO 3

    PASO 3

    3. Mezclar todo bien. Si lo desea, puede agregar a la ensalada un puñado de semillas de trigo germinadas, legumbres o una mezcla de semillas para ensaladas. ¡Buen provecho! Siempre tuyo, viejo Sam. Fuente Viejo Sam